Szacuny
6
Napisanych postów
108
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4074
Tak, temperatura ma wpływ na utratę tkanki tłuszczowej. Przy bieganiu w wysokich temperaturach człowiek się jeszcze bardziej poci niż przy 15*C. To jest logiczne, jak idziesz po ulicy w temp. 15*C to się prawie w ogóle nie pocisz, jak idziesz po ulicy przy 30*C to się już pocisz mimo niewielkiego wysiłku fizycznego. Jak do takiego upału dołoży się bieg to naprawdę znacznie więcej człowiek traci tłuszczu. Wiem po sobie bo sam w upały biegałem
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
675
Pot pojawia się wówczas, gdy organizm "włącza funkcję chłodzenie" (wyłączając inne powody pocenia się jak strach itd.). Chłodzenie to proces, który zużywa dodatkową porcję energii. Więcej zużytej energii to w konsekwencji więcej spalonych kalorii.
Szacuny
13
Napisanych postów
1551
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15054
E tam. Idąc za waszym rozumowaniem jeśli będe biegał w kurtce w tem. 30 stopni to szybciej spale tłuszcz? Kto powiedział że organizm energie potrzebą do chłodzenia pobierze właśnie z tłuszczu?
Zwiększona temperatura ciała tak, temperatura otoczenia nie.
Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2011-07-09 16:48:47
Szacuny
25
Napisanych postów
1276
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14359
bylo milion razy na forum - temperatura nie ma znaczacego wplywu na spalanie tluszczu, roznica gdy biegasz w -20 a w +50 to moze 1-2%.
co do zwiekszenia temperatury ciala, to nie jest to zbytnio logiczne, poniewaz organizm poci sie wlasnie po to, by temperatura pozostala w okolicy 36-37 stopni, jedynie temperatura wierzchniej skory moze sie zwiekszyc.
jedynie co mozesz spowodowac sztucznie podwyzszajac temp. otoczenia (bieganie w bluzie etc) to odwodnienie i zaburzenie gospodarki wodnej.
Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-07-09 16:59:21
Szacuny
25
Napisanych postów
1276
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14359
nie sadze, co innego gdy mowa o ogrzewaniu organizmu, a co innego o chlodzeniu potem. organizm po prostu uwalnia wode podskorna, ktora praktycznie nie wymaga energii, by zostac uwolniona (otwieranie porow), z ogrzewaniem organizmu zgodze sie, ze potrzeba do tego duzych ilosci energii.
i jesli dla chcacego sie odchudzic ten 1% ma znaczenie, to niech biega w bluzie z 3 kalesonami.
Szacuny
13
Napisanych postów
1551
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15054
Precedens co do zwiększonej temperatury ciała miałem na myśli fakt że jeśli tem. ciała jest podwyższona to wtedy spalana jest większa ilośc energii(zwiększony metabolizm bla bla bla). Napisałem tak w skrócie bo mi sie nie chciało tego rozwijać.
Ale tak jak wcześniej mówiłem i potwierdził to Precedens tem. otoczenia dużego wpływu na odchudzanie nie ma. Chyba że założymy że w wysokich temperaturach biegamy z plecakiem pełnym wody co by uzupełnić stracone płyny. Wtedy rzeczywiście energii możemy spalać więcej. I tyle w temacie.
Szacuny
25
Napisanych postów
1276
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14359
ale zrozum, ze przez bieganie w upale/w bluzie nie zwiekszasz temperatury ciala, tylko conajwyzej temperature wiezchniej warstwy skory. nie zwiekszysz temperatury ciala wlasnie ze wzgledu na pocenie, organizm zapobiega przegrzewaniu sie wnetrza ciala pocac sie, inaczej czlowiek by zwyczajnie umarl. w przypadku gdybys sie nie pocil i zaczal biegac, to nawet podwyzszenie temp. wnetrza ciala o 1 stopien uniemozliwilo by Ci wysilek fizyczny.
jak nie rozumiesz, to sprobuj robic aeroby jak masz grype i 39 stopni.
AdamWampir
Krzysztof Piekarz
drLipek
qwe-sfd
mrCROSS
Precedens
. Wtedy rzeczywiście energii możemy spalać więcej. I tyle w temacie.
