TREC białko

Witam zakupiłem białko trec ( TREC - WHEY 100 - 2275g ).
na białku napisane jest:
Sposób użycia: Jednorazową porcję preparatu - 30 g (3 miarki) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka, używając do tego szejkera lub miksera. W zależności od zapotrzebowania należy stosować 2-3 porcji dziennie.

Czyli jedna porcja to 3 miarki? na miarce napisane jest 50cc czyli 3 miarki to 150cc.

prosze mi powiedziec jak dawkowac..bo juz sam nie wiem

3 miarki do szejkera +200-300 ml mleka :)

smacznego

1 miarka=10g

Jak dawkować musisz wiedzieć sam. Nikt nie zna Twojego odżywiania, a raczej jego braków.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-07-07 17:39:01

jw.. to tylko uzupelnienie diety..

jedz i rosnij.. pozdro :)

nie patrz na rozpiski producenta... nie ma sensu w przypadku takcih prochow ja bialko bulk czy gaineir ;p

No co ty mi chlopie nie powiesz, ;O przeciez musze wiedziec ile " cc " ma jedna porcja ;o

TOmQ juz pisal 1 miarka = 10g ... 2 miarki = 20g ... jeszcze pytanie jak rozumiesz pojecia porcja.. bo jak dla mnie porcja bialka moze sie roznic od ilosci prochu jaki dla Ciebie jest "porcja".. a najszybciej i najpewniej dowiesz sie jak wezmiesz i zwazysz na jakiejsc wadze elektronicznej .... chocby u sasiada hehe ;)

przewaznie porcja to 30g.