PLAN

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 154

poniedziałek- BICEPS + TRICEPS + BRZUCH
wtorek- KLATKA + ŁYDKI + BRZUCH
środa- NOGI + BARKI + BRZUCH
czwartek- PLECY + BICEPS + BRZUCH
piątek- KLATKA + TRICEPS + BRZUCH
sobota- BARKI + ŁYDKI + BRZUCH

może być?!?!?

"Gdy nie dajesz rady, a walczysz dalej... wtedy zaczyna się Kyokushin"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ballomus

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2956 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 80905

Nie moze. Dlaczego piszesz w tym dziale?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Fbw w domu.ocena

Następny temat

FBW po 2 latach przerwy. ocena,sugestie

Polecane artykuły

Trening dla początkujących

Fbw w domu.ocena

FBW po 2 latach przerwy. ocena,sugestie

5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy

Jakie są dwa najlepsze ćwiczenia siłowe?

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

Węglowodany po treningu: jak to jest?