Szymon Łada IFBB Elite Pro

trening klatki : http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,29,szymon-lada-trening-klatki.html 

Witaj Szymon,
gratulacje bo naprawde zasłużyłeś - widziałem Cie jak trenujesz w Terminatusie pare lat temu i wiem, że sie nie obijasz:)
Mam kilka pytań do Ciebie
po pierwsze czy wyznaczyłeś sobie jakiś cel sportowy tj. czyli coś naprawde wielkiego jak chocby Olimpia:)?
po drugie sam tez cwicze i chciałbym dostać Twoja rade - rowniez robie aeroby po treningu - tylko jakbyć polecił branie odżywek - bezpośrednio po treningu siłowym czy też po aerobach. Biore białko aminokwasy i hmb
z góry dzięki i pozdro
ćwicz dalej a będziesz wielki;)

Szymon ,naprawde jestes w dobrej formie. Miałem okazję cie dzisiaj zobaczyc i jestem pod wrazeniem. Wrzuce aktualne dwie fotki. pzdr

Zmieniony przez - bastek5556 w dniu 2011-06-19 22:08:01

Dzięki :) myślę że forma jak na okres poza startowy jest całkiem ok .diete trzymam oczywisice zdarza mi sie teraz zjesc czasami to na co mam ochote ale z umiarem :)

mega zdjęcie

dobre kopyta. a ostatniej fotki chyba nie trzeba komentować :D

Szymon jaką masz wage po za sezonem np teraz i w szczycie i ile masz wzrostu ? :)

wagę na masie miałem max 100 kg teraz zorbię wagę 105 kg żeby wyjsc do 90 z górną granicą :)a wzrost 171 .

Fajne sylwetki, ale czemu wy jesteście takie małe kurduple ? Czy w tej dyscyplinie sportu wyżsi nie mają szans ?

No dzieki masz ta genetyke :) ale jeszcze cie ścigne :D:D:D :P