...
Napisał(a)
super sylwetka jestes wysoki to cie rozciaglo gdybys mial 180cm wzrostu to maskara by byla przy tej wadze i tym bf
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ramzes17a - masz racje ale ja tam w sumie nie żałuje swojego wzrostu ale wiadomo niższemu jest prościej w tym sporcie jak nie patrzeć, ale dziwi mnie jeden fakt ze podczas tego całego okresu 20 miesięcy ćwiczeń podrosłem 2 cm co jest chyba rzadko spotykane
...
Napisał(a)
gateway93 - tak gram w szkolnej drużynie już będzie czwarty rok. hmm wiem ze w ataku obecnie mam ok. 3,20 m przy mojej wadze to jeszcze ujdzie a w bloku nie pamiętam ile tam było
...
Napisał(a)
czwarty tydzień redukcji za mną. planowalem tylko czterotygodniową ale skusze się jednak przedłużyć o kolejne cztery tym razem jednak wracam do splitu. porównam odczucia i efekty choć z fbw jestem zadowolony
...
Napisał(a)
wiesz na redukcji to za bardzo nie licz na progres przy deficycie kalorycznym ale ogolnie nie jest zle łap soga btw; ile masz w barkach?
...
Napisał(a)
oczywiście ale wiadomo ze mięśnie z mniejsza zawartością tłuszczu wyglądają lepiej wiec zawsze jakiś tam progres będzie. a w barkach nie wiem dokładnie coś ok. 140 cm.
...
Napisał(a)
Masz podobną budowę do mojej.
Ile masz w barkach i w biodrach?
Kategorycznie klata odstaje, ale to już pewnie wiesz. Po redukcji będę nad tym samym co Ty prawdopodobnie pracował: środek pleców i góra/środek klatki.
Próbowałeś się skupić praktycznie wyłącznie na fazie negatywnej?
Pozdro!
Ile masz w barkach i w biodrach?
Kategorycznie klata odstaje, ale to już pewnie wiesz. Po redukcji będę nad tym samym co Ty prawdopodobnie pracował: środek pleców i góra/środek klatki.
Próbowałeś się skupić praktycznie wyłącznie na fazie negatywnej?
Pozdro!
Na serio.
Poprzedni temat
174 cm 68 kg staż około 2 lata
Następny temat
******3000 nowe fotki str.8
Polecane artykuły