Szacuny
11150
Napisanych postów
51601
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam, przejrzałem już multum artykułów w niektórych widziałem, że zawodowcy siadają w trampkach jak wyżej Conversach ale takie podróbki w zupełności by wystarczyły? Czy wymagane są buty z podwyższeniem pięty?
PS: proszę aby nie udzielały się osoby nie mające zielonego pojęcia o temacie.
Szacuny
15
Napisanych postów
3009
Wiek
21 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
54631
to jest shit:) kostke sobie skrecisz zauwaz np arka szyderskiego cwiczy on przysiady"w takich trepach ala wojskowych" zakladam ze podwyzszone piety maja:) ale zwykle adidasy tez powinny wystarczyc ale nie trampki za 10 zl lepiej boso jak juz
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
Gdzieś czytałem ze takie już lepsze buty do przysiadów z podwyższoną piętą koszt min. 200zł, więc jak już inwestować to w coś porządnego, tym bardziej że nie są tak drogie, jeśli wziąść pod uwagę ze posłużą kilka lat
Ja ćwiczę w adidasach i nie narzekam bez podkładek pod pięty.
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
Ketchup wiem po co się podkłada deskę sam na początku podkładałem, jak podczas przysiadu odrywałem pięty od podłogi, stabilizuje pozycje i pomaga utrzymać kręgosłup prosto. A to że kolana się schodzą do wewnątrz może też być spowodowanie za dużym obciążeniem
Szacuny
11150
Napisanych postów
51601
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
sowiszon chciał zabłysnąć ;)
widziałem fachowe do przysiadu, ale są drogie.. na razie nie mam hajsu :/
Na boso to można martwy robić, ale przysiad.. kilka razy robiłem przy większym obciążeniu czuć dyskomfort.. przynajmniej dla mnie. Skoczę na miasto luknę czy dostane takie podróbki, chodzi o to że one mają podeszwę w jednej płaszczyźnie.
Władek wyżej napisał "kostke sobie skrecisz" jak ? :] bym musiał chyba się dobrze gibać. Adidasy jak ktoś wyżej wspomniał odpadają w 100% miękka podeszwa spowoduje wtapianie się stopy pod wpływem grawitacji działającej na sztangę.
Podeszwa musi być w jednej linii bądź z 1cm podwyższeniem pięty. Zajdę do sklepu założę i zrobię parę przysiadów zobaczyć jak to wygląda.