Dieta JEM/NIE JEM cz.2

po co te 300 brzuszkow...? no i jesli pijesz WPC przed silownia,to juz liczysz to jako pierwszy posilek

nie wyobrażam sobie dnia bez jakiegoś ruchu rano a brzuszki pompki podciąganie to jedyne na co mam czas z rana , a przeszkadza to jakoś?

Lepiej już pokręcić aero.

Z rana zamiast tych ćwiczeń ?? mimo tego ze ma to być redukcja, chodzi mi o to żeby za dożo samej masy mięśniowej nie stracić. Plan dnia na stronie wcześniej odniesiesz sie do niego może. Czy wszystko ok?

Padło wcześniej pytanie, czy owoce mogą być głównym źródłem węgli, ale nie widziałem odpowiedzi na to pytanie... To jak, mogą?

U mnie już prawie miesiąc ww, to rodzynki i banany, forma bdb

U mnie banany i brzoskwinie idą w dużych ilościach, ale nie przyzwyczajony do takiego jedzenia wole dopytać :)

Ludi nie zalewa? masa do przodu,tłuszcz w dół? bo coś pisałem chyba w tamtym temacie,że właśnie tak:P

jedno pytanie dla zorientowanych, przy SAA taka dietetyczna opcja wchodzi w gre? :)

"wlasnie podejrzewam,ze jakas jest,bo nie wierze,ze takie mieszanie nie ma znaczenia dla naszego profilu hormonalnego.stad licze na wypowiedz Binia,lub kogos kto takie roszady przeszedl :) " - kolega Gautan w poprzednim temacie dał pytanie czy przejście z j/nj na zwykła co 3 godzinną dietę nie bedzie miało wpływu na sylwetke - chodzi tu o ten układ hormonalny i "skakanie" z jednego systemu zywieniowego na drugi. Jak to wygląda od strony teoretycznej?nie bedzie miało wpływu?I jeszcze jedno pytanie: po skończeniu redukcji pojechać jakiś czas tzw "stabilizacje poredukcujna" przed cyklem masowym?Redukcję planuję 5-6 tyg później 4 dni offu(wyjazd wiec jakies piwa i inne syfy heh)i powoli zwiększanie kalorii o 100 co tydzień...bedzie ok?powinna byc taka faza zwiekszania kalorii by organizm nie został zaskoczony duzo iloscia kcal?pzodro