Pisiu1990

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

965

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.07.2020 (10:12)

Data rejestracji 17.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny witam.mam prośbę.możecie ocenić czy ten trening się nadaje? mój staż to gdzieś półtora roku z przerwami i na początku bezsensownym treningiem,typu 20s na klatę :p .od grudnia 2010 staram się ćwiczyć,ale wiadomo praca itp. chodzi o to,że zawsze	2	2011-07-03 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja,proszę o ocene, witam. mogłby ktoś poradzić co do diety redukcyjnej czy to się w ogóle nadaje? i co do treningu też,a więc. przed hiit 6.30 tuńczyk 1 posiłek 9:00 3 całe jaja 50g płatków owsianych 125ml mleka 2 posiłek 12:00 puszka tuńczyka o	8	2011-06-14 11:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Kupie Obciążenie	2011-09-24 00:48
Targowisko	[S]Ławka + GRYF 213cm + 30kg OBCIĄŻENIA	2011-07-21 18:26
Targowisko	[S]Ławka + GRYF 213cm + 30kg OBCIĄŻENIA	2011-07-20 20:06
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny	2011-07-03 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta JEM/NIE JEM cz.2	2011-06-28 14:58
Galeria Zdjęć	Czas na ostatni szlif zdj str 5,6,7	2011-06-20 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu	2011-06-20 10:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu	2011-06-17 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu	2011-06-17 15:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu	2011-06-16 13:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu	2011-06-16 08:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu	2011-06-16 08:45
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja,proszę o ocene,	2011-06-15 00:26
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja,proszę o ocene,	2011-06-15 00:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja,proszę o ocene,	2011-06-14 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja,proszę o ocene,	2011-06-14 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja,proszę o ocene,	2011-06-14 11:11
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2011-06-13 21:45
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2011-06-12 15:35