Kreatyna , szybkie podpompowanie

Witajcie.
Trenuje na siłowni juz kolo roku , 2 miesiące temu miałem złamaną rękę co uniemożliwiło mi trenowanie , na silownie wrocilem dopiero tydzien temu. za tydzien z kawalkiem jade na oboz jednak widze ze wygląd mięśni zmizerniał, a wiadomo , dziewczynki , palaza ;):) , nigdy nie brałem odżywek , czy kreatyna w polaczeniu z ostrym treningiem da jakieś widoczne efekty ?? jesli tak to ile tego brać ?
z gory dzieki wielkie za odpowiedzi

Na tą chwilę nie da nic. Kreatyna nie jest do celów takich jakich napisałeś ;) Pozdrawiam

j.w

po obozie zrób z 2 miesiace roztrenowania i mozesz sobie kupic kreatyne solo

jesli dieta dograna to efekty beda

w tym roku już szału nie zrobisz
w następnym roku możesz podbijać plaże

haha chcesz zrobic forme w tydzien?
tego jeszcze nie bylo.

synthol by może pomógł ale szczerze nie polecam