SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kreatyna szybkie pytanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 893

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 41 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 223
Witam,kupiłem Kreatyne Activibal ,na opakowaniu jest napisane :masa jednej kapsułki 1210mg ,chce brać dziennie 10 gra M,ale mam brać 2 razy po 4 kapsułki czy lepiej 2 razy po 5 kapsułek ,proszę o pomoc,i czy ktoś brał tą kreatyne ,jak tak to jak?dziękuję

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 22 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2411
Możesz przez pierwszy tydzień łykać po 10 a potem po 8 do końca cyklu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 41 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 223
A Inna opcja ktos coś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 246 Wiek 28 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2399
Kreatyna stała dawka 5-8g , codziennie , dożywotnio = najlepsze efekty

Kreatyna nie tylko wpływa na "masę" czy rzeźbę ma tez masę właściwości na cały ogranizm łącznie z wpływem na kortyzol etc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 41 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 223
Dzięki Ale nie o to pytam CrazyWolf
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 41 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 223
Ciężko odpowiedzieć? Znawcy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8192 Napisanych postów 108965 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1328646
jeden gram w tą czy w drugą stronę różnicy nie zrobi daj 2x4 kapsy.


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-28 15:37:53

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1039 Napisanych postów 6892 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58852
Napisz jaką dokładnie masz tą kreatynę. Bo po rozmiarze kapsa wnioskuję, że to crea alka buff. Wtedy wystarczy 4 kapsy na porcję.
A tak w nawiasie - sądzisz, że ta 1 kapsułka w porcji zrobi różnicę? Odpowiadam: nie.


Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-28 15:39:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 41 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 223
Creatyna 300 capusles Monohydrate 1000.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1039 Napisanych postów 6892 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58852
To łykaj po 5 na sztukę. Tako rzecze znawca.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 41 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 223
Dzięki bajko- znawco
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

INTENSYWNA REDUKCJA

Następny temat

Trec CM3 360 dawkowanie