Zimowa forma 17latka.

'Plecy za***i**e od poniedzialku stosuje ten plan na plecy'
to ze dziala na niego nie znaczy ze zadziala na Ciebie

dokładnie. a co do autora jak mamy ocenić progress będąc w koszulce? niedługo to ludzie będą wrzucać fotki w kurtkach zimowych i będą prosić o ocenę...

84 w pasie? LOL

moze po amputacji brzucha :D

ciezko cos ocenic skoro dales fote w koszulce

plecy szerokie ale ogólnie to tłusto trochę i trzeba poćwiczyć nad bebechem

ODŚWIEŻAM I PROSZĘ O ZMIANE TEMATU NA "19 LAT MASA"

biceps

Plecy

Lato przyszło a forma dalej "zimowa" :D Spal to.

święte słowa

nic poza plecami nie widać.

Zastanawiam się nad przenosinami do działu odchudzanie