Szacuny
0
Napisanych postów
253
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13893
Albo jedz codziennie 5 -6 posiłków o w miarę stałych porach.
Wybieraj tylko pełnowartościowe pożywienie.
Wystarczy, że w tym wieku będziesz dbał o to żeby jeść zdrowo. Poczytaj 10 wskazówek itp.
Tego jest na prawdę dużo.
Pozdrawiam
Ciągły trening w drodze do chwały, świat jest zbyt duży, żeby być małym.
Szacuny
11179
Napisanych postów
52129
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
możesz kupić jako przedłużenie cyklu, ile już go ciągniesz? (swoją drogą to za wcześnie na kreatynę, ale skoro już wziąłeś to przynajmniej wyciśnij z tego jak najwięcej).