Konkurs/werzgr/do boju! podsumowanie str.36

No kuruj sie laska bys zdazyla jeszcze na odwodnienie

niestety dzisiaj nic się nie zmienia , głowa boli poty mnie oblewają temperatura 37.1 czuję się słabo i w brzuchu dziwnie po śniadaniu czyli koktajl z truskawek banana i jajek... nie wiem co robić

leczyc sie,
herbata mietowa, z szalwi, rumianek
jagody dzijaja tonizujaco na zoladek
ryz z jagodami np.
mozesz sobie spokojnie bakterie jelitowe wziąć
i kup wegiel tez pomaga na problemy z zoladkiem

wyprózniłam sie juz dzisiaj normalnie, zrobię jak piszesz nie wiem czy jakieś zupki pić czy ten ryz z jagodami cały dzień??zaraz zaparzę rumianek.

Jeszcze takie pytanie mam odnośnie ćwiczeń:Czy mogę zastapić push press wyciskaniem na suwnicy z mniejszym zakresem ruchu np do czoła?? i czy chwyt na szerokość barkow bedzie najbardziej odpowiedni żeby maksymalnie angażować przedni akton.

Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-06-22 09:29:46

wszytsko co łagodzi jest dobre, zupki tez taki rosolek bardzo dobry, byle nie z proszku ale prawdziwy bez dodatkow , możesz więcej w to gotowanej marchewki dac i zmiksować sobie marchwiankę tez lagodzi , zupa jagodowa tez ok, unikaj jednak nabiału
możesz sie dzień "przegłodzić" na ryzu z jagodami, zupce i herbatach ziolowych.
Nie jest zle temperatura nie poszla w gore jest lekko podwyższona grypa zoladkowa to nie jest, wiec powinno przejść szybko.
Banan tez wchodzi w rachube i avokado jako lagodne owoce, ale inne owoce nei nadaja sie na takie problemy
Masz dzien na bananie, jagodach avokado i ryzu
Nie zapominaj pic odpowiednio

tak zrobię tylko ja mam nadzieje,że do wieczora będzie lepiej i jeszcze pójdę na siłkę zrobić maxy bo chyba w piątek nie dam rady zrobić wszystkieg , a od poniedziałku chcę zacząć odwadnianie, kurcze jak to zrobić w domu nie ma warunków żeby zrobić maxy jutro siłka zamknięta i sobota, niedziela też, chyba że odwadnianie zacznę od wtorku i w niedzielę zrobię podsumowanie?

temperatura teraz 35.6 nieżle skacze ;-(

Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-06-22 09:44:15

zdrowiej

dziękuję Ann...że też teraz musiało mi sie to przytrafić

och nieciekawie trzymam kciuki za zdrowienie!

dziękuję yosis już sobie zmiksowałam ryz paraboliczny długoziarnisty z jagodami awokado i bananem będę miała na cały dzień póżniej zrobie rosołek, a jak narazie do pracy muszę- dobrze,że nie ma daleko ( na przeciwko domu)