Rzeźba. Jakie suplementy?

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 66 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1477

Witam! Chciałbym poprawić znacznie rzeźbę. 19 lat 177 cm 72 kg, gram w piłkę, dlatego nie chciałbym przybywać na masie. Biorę witaminy Olimpu razem ze śniadaniem, BCAA przed i po treningu (1g/10kg). Moim celem jest, żeby mięśnie były lepiej widoczne i twardsze - a przez to silniejsze i wytrzymałe.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12043 Napisanych postów 160461 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234464

j/w
w budowaniu miesni nic nie dzieje sie z dnia na dzien, tutaj potrzeba wytrwalosci i konsekwencji.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699730

podstawa dieta/trening siłowy/aeroby

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jeden cel wyklucza drugi.

...

sebakoks

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 530 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2545

Najpierw trzeba mieć co rzeźbić

Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!

...

pjesio

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 66 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1477

Na siłownię chodzę 3 miesiące. Już widzę poprawę muskulatury i siły. Dieta też jest. Ale co dalej?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699730

dalej rób swoje

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

hCe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 299 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1858

NIC SEZON JUZ SIE ZACZOL WIEC SKONCZ JUZ CWICZYC :) POZDRAWIAM

...

pjesio

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 66 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1477

Myślałem na Superpump 250, Jack3d, czy też NO X-plode. Wiadomo - teraz jestem po sezonie, okres roztrenowania. Dlatego chciałbym wzmocnić i wyrzeźbić klatkę, brzuch, plecy i ręce. Silne mięśnie przydadzą mi się podczas meczów. A rzeźba.. żebym się lepiej czuł patrząc w lustro ;)

...