Szacuny
6
Napisanych postów
849
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6435
Witam! Mam dwa pytania związane z moim białkiem Trec Nitroprogen
1. Czytałem, żeby nie łączyć kreatyny z kakao. A co, jeśli moje białko ma w składzie kakao?? czy to też się liczy?
2. Sprawa rozrabiania tego białka z wodą/mlekiem. Do tej pory rozrabiałem z wodą, ale brakuje mi trochę kalorii, więc chciałbym zacząć je mieszać z wodą, ale gdzieś wyczytałem, że glutaminy nie należy mieszać z mlekiem? (a w Trec Nitroprogen jest glutamina). Jeśli nie ma przeciwwskazań to ilu% mleko stosować? (0,1%-3,5%)
Szacuny
6
Napisanych postów
849
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6435
dzieki
FlexWaw
powiedz mi proszę,dlaczego rano powinno mi zależeć na szybkim wchłanianiu białek?? Przecież cały dzień przede mną :D Aerobów nie wykonuje, jeśli o nie chodzi.
Szacuny
6
Napisanych postów
849
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6435
ok dzieki, macie po sogu, tylko nie wiem czy weszły
czyli wychodzi na to, że musze zostać przy wodzie
białko rano = z wodą bo musze zwalczyc katabolizm
bialko po treningu = z wodą bo musi sie szybko wchlonac do miesni
bialko na noc = z wodą bo mam niestety tendencje do tycia i laktoza mnie zabije ^-)