bezssenosc i pobudzenie po treningu silowym

zawsze gdy pocwicze na duzych ciezarach ie moge potem spac przez 2 dni i jesrtem pobudzony i goraco mi ,o co chodzi

Ciśnienie zapewne ci skacze.

O której godzinie ćwiczysz?Bierzesz jakieś suplementy?

roznie czasem rano czasem w nocy , nie biore nic, mam refluks ,wymiotuje zołcia

Powiedz mi, jak z twoimi posilkami? Jesz przed i po silowni? Duze ilosci, czy raczej male? Dostarczasz duzo wody itp?

Od jak dawna cwiczysz na duzych ciezarach? Przysiady, Martwy itp? Czy cos innego? Jaki staz treningowy masz?

Powiedz mi jedna rzecz, jaki kolor miala ta żółć?

Zmieniony przez - Isaler w dniu 2011-06-18 10:30:57

Zmieniony przez - Isaler w dniu 2011-06-18 10:39:41

kiedy ostatnio robiles przerwe w treningach ? moze to byc przetrenowanie.

Powiedz mi, jak z twoimi posilkami? jem 1 duzy posilek na kolacje przed snem wtedy tylko moge cos przelknac i uspokaja mnie to i dobrze spie najedzony, w dzien nie moge jesc bo mnie brzuch boli
Jesz przed i po silowni? tylko po i po aerobach robionych po silowni bo aeroby ok 4 godziny troche mnie usokajaja po silce i duzo wapna musze jesc bo wapno tez mnie uspokaja i moje jelita, magnez jak na ironie powoduje wymioty zołcia wieksze
Duze ilosci, czy raczej male?duzeeee raz dziennie
Dostarczasz duzo wody itp? ok 3 litry ale nie moge za duzo pic bo wymiotuje woda z zolcia wtedy


Od jak dawna cwiczysz na duzych ciezarach?
ogolnie od 15 lat ,mam 30 obecnie, z przerwami oczywiscie ale wystarczy 1 taki trening po kilkumiesuiecznej przerwie i to samo
Przysiady, Martwy itp? min Czy cos innego?wszystko Jaki staz treningowy masz? 15 lat

Powiedz mi jedna rzecz, jaki kolor miala ta żółć? zolty, czasem zielony a gdy rzygam pare godzin nonstop to obi sie brazowa i wypala mi przelyk

mam tez problem z jelitami od jakis 4 lat nie wydalaja mi same kalu i musze codziennie robic po kilka lewatyw bo inaczej dusze sie własnym kałem ,niestety

lekarze mowia ze to choroba psych bo idioci nie umieja mnie zdiagnozowac i tak sie mecze od lat ,pewnie zdechhne za jakis czas
koksu nie biore ale mam naturalnie niski testosteron ok 8 mnol/l przy normie 10 do 38mnol/l
moze mam sydrom klifengera i ,chorobe churspringa??

Pisales na innych forach o swoim problemie?
np. abcdepresja.pl i inne tego typu?


Zmieniony przez - Isaler w dniu 2011-06-23 15:20:38