Eskperyment ze wzrostem masy

Aktualnie trenuję planem na masę. Niestety, pomimo diety, masa idzie mi wolno, jako że jestem ektomorfikiem. Przez 19 miesięcy treningu wzrosła o 12kg. Zaczynałem od 64kg, aktualnie jest 76kg i 180cm wzrostu.
Ten powolny wzrost masy zaczyna mnie trochę irytować. Dlatego zastanawiam się, czy nie zwiększyć mocno liczby kcal i nie spróbować robić masy w tempie 3-4kg na miesiąc. Oczywiście może to grozić zalaniem się tłuszczem, ale akurat z tym problemów nie mam.
Od listopada 2009 przybyło mi tylko 3cm w pasie.

Czy taki eksperyment ze szybkim wzrostem masy może się udać, kiedy jest się ektomorfikiem?

Dane:
Wzrost: 180cm
Waga 76kg

normalne mniej rośniesz zaczynasz nabierac masy, faza pubertalna minie bo o ile dobnrze pamietam tak to sie nazywa i sie wszytsko ustabilizuje

Mam 20 lat, jeśli chodzi o wiek.

Czy takie szybkie nabranie masy przykładowo z 76kg obecnie do 86-90kg do końca stycznia następnego roku jest dla ektomorfika możliwe bez zbytniego zalania się tłuszczem?

Oczywiście wszystko przy trzymaniu dobrej diety.

niekoniecznie możliwe więc zacznij dbać lepiej o dietę tyle mogę poradzić i kontroluj . Metabolizm z wiekiem niestety spada