Problem z bicepsem

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34

Siema ćwiczę już ok 12 mies. i czasami mam problem z bicepsem mam namyśli przed treningiem mam większy niż po ... np 30 min po treningu prawie go nie widać wie moze ktos dlaczego czy to dobrze czy zle ?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: nie wiem

Wzrost: 180

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 1 rok

Uprawiane inne sporty: -

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga ,hantelki

Dieta: nie

Przeciwskaznania medyczne: -

Zażywane suplementy: -

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Nie przejumj się, jeśli notujesz proges masowy i siłowy to wszystko jest okej.

...

Acer01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34

aha czyli nic sie nie dzieje i po tym bede mial wiekszy biceps czy robie cos zle mam namysli trening?

...

Acer01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34

bo wiekszosc osob ma tak ze po treningu ma wiekszy biceps a ja nie ... noi jak wezne bialko to mi maleje ...

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Nie przejmuj się jak już pisałem, jeśli inne rośniesz i dokładasz cięzaru to jest wszystko okej.

...

Acer02

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 716

znaczy nei wiem wlasnie moze mam plan zly ... mialbym do cb prozbe polegala by ona na tym ze wyslal bym ci na gg wiadomosc z moim planem itp a ty bys go ocenil i ewentualnie poprawil bledy zgadzasz sie?

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Wklej tutaj.

...

Acer02

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 716

juz wczesniej wklejalem to sie rozwalalo a siedze na tel. wiec troszke trudno jest mi ...

...

Acer02