oo0pS
ale stron nawpadało, ale dzis nogi do***ałem ledwo co wstaje a po schodach to chodzic to hehe, jak tam u was po treningu 
I co by sie nie działo ja wiem że mi sie uda !
http://oo0ps.blogspot.com/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
750
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12811
...
Napisał(a)
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
U mnie ok, klatka zrobiona jak należy 
a po schodach to lepiej się wchodzi po ćwiczeniu nóg niż schodzi, kiedyś miałem siłke na piętrze, to zejść była masakra już wole teraz wchodzić 
a po schodach to lepiej się wchodzi po ćwiczeniu nóg niż schodzi, kiedyś miałem siłke na piętrze, to zejść była masakra już wole teraz wchodzić ░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Napisał(a)
macciekk02
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2248
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
106617
Czyli wy też na domowych siłowniach cwiczycie ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
750
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12811
taa ja mam swoją, najlepiej u siebie z kumplem cwicze to asekuracja zawsze jest
I co by sie nie działo ja wiem że mi sie uda !
http://oo0ps.blogspot.com/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
ja tak, wszędzie dobrze ale na swojej najlepiej no ja sam ćwiczę to jest trochu minus ale jakoś się przyzwyczaiłem, kiedyś jeszcze to nieraz przychodzili koledzy ale to tak na sezon
Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-06-14 21:36:03
no ja sam ćwiczę to jest trochu minus ale jakoś się przyzwyczaiłem, kiedyś jeszcze to nieraz przychodzili koledzy ale to tak na sezon
Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-06-14 21:36:03
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
750
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12811
patrze po profilach to dużo osób ma wzrost 178 jak ja
I co by sie nie działo ja wiem że mi sie uda !
http://oo0ps.blogspot.com/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2248
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
106617
Ja też całą zimę sam cwiczyłem u siebie i teraz kumpel zaczął przychodzić
No tak dziwnie sie złożyło z tym wzrostem
Zmieniony przez - macciekk02 w dniu 2011-06-14 21:39:06
No tak dziwnie sie złożyło z tym wzrostem
Zmieniony przez - macciekk02 w dniu 2011-06-14 21:39:06
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
750
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12811
u mnie to dużo osób ćwiczyło ale bardzo krótko wszyscy sie poddali zostało nas 3 z tego ten kumpel co ćwiczy u mnie i taki jeden też ma u siebie i sam ćwiczy, niektórzy to nawet na pierwsze wejscie na siłke już mieli mete zakupiona, i po cyklu mało mu to dało i przestał cwiczyć taki typ, a nawet nie wiedzial co to dieta i trening tylko klata i biceps haha
Zmieniony przez - oo0pS w dniu 2011-06-14 21:41:34
Zmieniony przez - oo0pS w dniu 2011-06-14 21:41:34
I co by sie nie działo ja wiem że mi sie uda !
http://oo0ps.blogspot.com/
...
Napisał(a)
st_ud
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
2344
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17221
Ja tam już nie ćwiczę
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
hehe ja znam takiego co zarł mete a nawet nie ćwiczył
U mnie też dużo znajomych co ćwiczą mają swoje i tak to każdy u siebie, ja w sumie na 7 domowych ćwiczyłem, ale to tak w ramach odwiedzin a kojarzę chyba ponad 20 siłek domowych w okolicy gdzie mieszkałem
U mnie też dużo znajomych co ćwiczą mają swoje i tak to każdy u siebie, ja w sumie na 7 domowych ćwiczyłem, ale to tak w ramach odwiedzin
a kojarzę chyba ponad 20 siłek domowych w okolicy gdzie mieszkałem ░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
Poprzedni temat
PYTANIA !
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Ocena plan ćwiczeń
