Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7
Witam , chciałbym sie dowiedzieć czy ważąc 52 kg przy wzroscie 1,70m jest sens zacząc chodzic na siłownie . Chce przytyc aby nie wygladac jak wygłodzony człowiek :(. Robie w domu pompki , brzuszki i podnosze sztangielke 20 kg po kilka razy aż do zmeczenia . Czy siłownia pomoże mi przy takiej wadze przytyc i wyrobic jakąs przyzwoita rzeźbe ? Prosze o pomoc ! Z góry dziekuje :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 52 kg
Wzrost: 170 cm
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: piłka nożna , jazda rowerem
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Zaglądnij do działu Odzywianie, znajdziesz tam spis tematów w postach podwieszonych, poczytaj, duzo ci się wyjaśni, jak będziesz miała jakieś pytania - tam pomogą lepiej.