mihos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.06.2017 (19:31)

Data rejestracji 11.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening witam , chciałbym sie dowiedzieć czy ważąc 52 kg przy wzroscie 1,70m jest sens zacząc chodzic na siłownie . chce przytyc aby nie wygladac jak wygłodzony człowiek :(. robie w domu pompki , brzuszki i podnosze sztangielke 20 kg po kilka razy aż do	5	2011-06-11 17:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening	2011-06-11 19:47
Trening dla początkujących	Trening	2011-06-11 19:42

Najnowsze publikacje

Trening

Fitplota

Zdrowie

Fitplota