Skuteczniejsza odżywka na przyrost masy?

Witam!!!
Mam 17 lat, 172cm wzrostu i ważę 70kg i mam pytanie dotyczące odżywki jaką mam wybrać środki to tak w granicach 120zł zastanawiam się czy wybrać odżywkę na masę czy samą białkową na siłowni ćwiczę 2 lata i teraz na wakacje zalezy mi aby trochę przybrać mięśni ;)
Jak myślicie co będzie dla mnie odpowiednie oczywiście tez wiem że dużo zależy od diety no ale postaram się jak najlepiej odżywiać się na mase.Zastanawiam się czy kupić WPC 80 3x900g czy to by było w moim przypadku dobry pomysł?

Odżywki dobiera się pod braki w diecie nigdy odwrotnie.

No tak lecz w moim przypadku diety zabardzo nie moge stosować z powodow finansowych i tu jest problem ;( Jem twarogi i wszystko co ma dużo białka. lecz nigdy to nie są te same posiłki

Zmieniony przez - Matrix94 w dniu 2011-06-10 12:16:31

diety nie mozesz stosowac z powodow finansowych? A pieniądze na suple masz? Coś tu chyba jest nie tak :)

Dołóż te 120zł do diety to masa ci lepiej pójdzie niż na odżywkach

Kolego. Za 120 zl masz ok 40 piersi z kurczaka w biedronce, wiec nie gadaj ze nie masz kasy na diete... ! piers+makaron tez z biedronki taki w srebrnym opakowaniu i juz masz prawie posilek mistrzow, Wiec pomysl troszke. Cwiczysz 2 lata to zacznij sie interesowac tym co robisz, a nie idziesz na latwizne zadawajac glupie pytania ktore sa wałkowane 10101010 razy kazdego dnia. Zapytaj sie kogos wiekszego na silownii co i jak. Na 100% Ci opowie

Napisz mi dokładnie jak wyglądają Twoje posiłki z uwzględnieniem:
- godziny spożycia posiłków
- miar produktów których użyłeś w diecie
- rodzaju produktu użytego ( białe pieczywo, ciemne pieczywo itp.)

Gdy już to zrobisz postaram się pomóc.