Matrix94

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

215

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty Akrobatyka, FreeRun

Ostatnia aktywność 30.09.2011 (17:28)

Data rejestracji 16.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Kupię-Ławeczka,obciążenie,gryf witam!!! kupię ławeczkę w db stanie z modlitewnikiem,obciążenie 100kg i gryf 150-180cm najlepiej srednica 30mm	5	2011-09-25 14:34
Po siłowni, o siłowni	Obciązenie srednica 28-39mm witam!!! posiadam gryf łamany o średnicy 30mm i chcę kupic obciążenie i gryf prosty o srednicy 27-28 czy obciążenie bedzie jakoś przeszkadzalo w cwiczeniach czy te pare mm nie bedzie mialo znaczenia??	4	2011-09-25 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny witam!!! ułożyłem sobie dietę bedzie to moja pierwsza dieta w życiu mam 17 lat, waże 68kg i mam 172 wzrostu zależy mi na suchej masie trening mam 3x w tygodniu oto moja dieta : sniadanie 9.00 - 2 płatki owsiane - 5ml oliwy z oliwek	3	2011-07-03 19:33
Dietetyka sportowa	Skuteczniejsza odżywka na przyrost masy? witam!!! mam 17 lat, 172cm wzrostu i ważę 70kg i mam pytanie dotyczące odżywki jaką mam wybrać środki to tak w granicach 120zł zastanawiam się czy wybrać odżywkę na masę czy samą białkową na siłowni ćwiczę 2 lata i teraz na wakacje zalezy mi aby	6	2011-06-10 11:59
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny. siema!!! ułorzyłem plan treningowy na ćwiczenia 5 razy w tygdniu i chciał bym abyście go ocenili i może jakeś zmiany bym zastosował(coś dodać,ująć) zależy mi na masie ponieważ cały czas cwiczylem na siłę .mam 17 lat i ćwiczę na silowni 2 lata,	13	2011-06-08 16:52
Odżywki i suplementy	Odżywki-Szybki przyrost masy witam!!! mam 17 lat, 170 wzrostu i ważę 70kg na siłowni ćwiczyłem 2 lata(od 14-16roku) a potem to już tak chodziłem nie regularnie bo trenuje kick boxing lecz teraz na wakacje zależy mi na przybraniu na masie ponieważ juz nie bede trenował kick	1	2011-06-03 13:01
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka kurze ile jeść???? witam!!! mam pytanie dotyczace jedzenia białka jajek otóż ile bym musiał spożyć w ciągu dnia ważę 68kg i mam 16 lat zależy mi na szybkim przybraniu na masie chodzę 3 razy w ty na siłownię a i jeszcze jedno pytanko czy białka mogą być ubite mają one	3	2011-01-02 20:59
Trening dla początkujących	Trening mięśni brzucha witam was!!! chciał bym abyście mi polecili jakiś plan treningowy na mięśnie brzucha ćwiczę juz rok na siłowni na plecy,barki,klate i wlasnie mam słabo rozwinięte mięsnie brzucha chciał bym to zmienic będę ćwiczył w domowych warunkach myślę że będe	1	2010-05-06 17:31
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki wybrac ?? siema! moglibyscie mi powiedziec jakie odzywki brac w moim wieku (16lat) cwicze juz rok na silowni na sucho(bralem tylko kreatyne 90kap cm3)i nie wiem co teraz wybrac waze 65kg wzrost 170	6	2009-12-16 19:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2011-07-04 10:35
Dietetyka sportowa	Skuteczniejsza odżywka na przyrost masy?	2011-06-10 12:07
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny.	2011-06-09 16:57
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny.	2011-06-09 16:37
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny.	2011-06-09 16:21
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny.	2011-06-09 16:04
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny.	2011-06-09 15:35
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny.	2011-06-08 17:57
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka kurze ile jeść????	2011-01-02 21:19
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki wybrac ??	2009-12-16 19:57
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki wybrac ??	2009-12-16 19:51