mam mętlik w głowie na temat treningu proszę o pomoc

Witam wrazenia dzien po treningu, czuje tył uda i spodnie ciaśniejsze w udach i pupie:)
Jutro robię drugi trening i martwię się trochę tym, czy zrobię go poprawnie technicznie.

Zmieniony przez - Arachis w dniu 2011-06-08 17:59:00

pompa jest
poogladaj na youtube cwiczenia by miec jakies pojecie

Tak dostałam link do ćwiczeń cały czas oglądam, ale wiadomo inaczej jak ktoś pokaże, dopilnuje. Zobaczymy. Próbowałam dziś mężowi wytłumaczyć, że nie będę "wielka" po tych ćwiczeniach heheh, ale muszę mu jakiś link podesłać niech chłopina poczyta i się poduczy

Pytałam o siłownię bo myślałam , że może przypadkiem chodzić gdzie ja to bym Ci pokazała ćwiczenia.

A Ty chodzisz do katowic?tam tyle tego jest ceglana wiem

Aha i nie mogę już patrzeć na jedzenie trudno zjeść zdrowo tyle kalorii!!Myslę, że stanę się upierdliwą klientka na tej mojej siłowni tzn. zawsze zadawałam mnóstwo pytań i moje ulubione stwierdzenie "ostatnio czytałam...", a teraz to dopiero będę męczyć:)

Tak do Katowic - pro aktiv (w centurm k-ce)

Znam, bo też tam chodziłam jeszcze do niedawna,(teraz miałam przerwę z uwagi na stan konta) ale karnet strasznie drogi fajna siłownia i fajni ludzie z tym, że ja nie jestem zbyt kontaktowa dlatego nie pisałam Ci, że chodziłam i trochę wstydziłam się moich zdjęć z gołą dupąteraz będę miała benefit. Może znamy się z widzenia
Hmmm właściwie przez 3 lata nie nawiązałam tam żadnych kontaktów z dziewczynami

Zmieniony przez - Arachis w dniu 2011-06-08 18:30:14

https://www.sfd.pl/MOTYWACJA!_Jak_na_SFD_rodzi_się_piękno,_czyli_nasze_foty,_niekoniecznie_sportowe_,_-t667585.html
wszytskie laski w tym linku cwicza silowo Jest jedna zawodniczka zaawansowana mozna ocenic na ile zrobila sie wielka na specjalnej dicie speecjalnych treningach i suplementacji
Na 31stonie jest tez pare moich fot, nie uwazam siebie za wielka
Wiem ze o gustach sie nie rozmawia, wiem ze kobietom nie wolno miec widocznych miesni, ze maja wyglądać gladko i bezkształtnie byle chudo, ale IMO to trzeba zmienic. Jeżeli mozemy ćwiczyć, uprawiać sport powinniśmy miec rowniez prawo do sylwetki sportowej

Mnie się podobają ciała fit uważam, że profesjonalne fitneski mają super ciało i raczej chciałabym iść w tym kierunku wiadomo fitneską nie będę bo mam swoje lata:)
Ps własnie ten artykuł z linku czytałam tydzień temu i stwierdziłam, że muszę coś zmienić. Figurę masz piękną ja jestem niska:(

Zmieniony przez - Arachis w dniu 2011-06-08 19:13:41