Jaki wybrać trening: obwodowy czy dzielony??

Istotnie ciężko byłoby ćwiczyć przysiady 3 razy w tygodniu więc postanowiłem usunąć to ćwiczenie z treningu A.
Zgodnie z powyższym trening wygląda następująco:
(problem mam z ustaleniem ilości podciągnięć na drążku - potrafię podciągnąć się podchwytem m.w. 8x6x6x6, zastanawiam się, czy tego też nie usunąć??

A.
-wyciskanie sztangi leżąc 5x5
-martwy ciąg 5x5
-uginanie ramion ze sztangą 5x5
-wyciskanie francuskie 5x5

B.
-przysiady ze sztangą 5x5
-wiosłowanie w opadzie 5x5
-wyciskanie sztangi stojąc 5x5
-wyciskanie wąskim uchwytem 5x5
-podciąganie na drążku 5x5

Istotnie ciężko byłoby ćwiczyć przysiady 3 razy w tygodniu więc postanowiłem usunąć to ćwiczenie z treningu A.
Zgodnie z powyższym trening wygląda następująco:
(problem mam z ustaleniem ilości podciągnięć na drążku - potrafię podciągnąć się podchwytem m.w. 8x6x6x6, zastanawiam się, czy tego też nie usunąć??

A.
-wyciskanie sztangi leżąc 5x5
-martwy ciąg 5x5
-uginanie ramion ze sztangą 5x5
-wyciskanie francuskie 5x5

B.
-przysiady ze sztangą 5x5
-wiosłowanie w opadzie 5x5
-wyciskanie sztangi stojąc 5x5
-wyciskanie wąskim uchwytem 5x5
-podciąganie na drążku 5x5

Tomek