Polaczenie FBW+A6W - czy takie jest dobre?

Witam trenuje swoim domowym FBW 3x w tygodniu. Chcialbym dolaczyc do tego A6W. Czy moge robic FBW 3x w tygodniu + 7x w tygodniu A6W? oczywiscie wtedy z FBW wywalam cwiczenia na brzuch.

prosze o konkretna odpowiedz

To po co Ty w ogóle zakładasz temat skoro sam wiesz najlepiej ?!
Irytują mnie tacy ludzie jak Ty ...

zamiast A6W rób ABS II podobno jest lepsze niż a6w

A6W sobie odpusc, jeżeli masz pozadne FBW i wykonujesz cwiczenia podstawowe to wystarczy dodac narazie jakies jedno dwa cwiczenia specjalistyczne na brzuch i bedzie ok. jak chcesz to mozesz wkleic twoj FBW jak by cos bylo zle to sie naniesie korekty

upieralbym sie jednak co do takiej konfiguracji jak napisalem ;) czyli FBW+A6W na brzuch. czy takie cos bedzie ok?

skoro wiesz lepiej to co ja moge ci pomoc, pozdrawiam i zycze powodzenia

hehe nie tyle wiem lepiej co po prostu duzo czytalem o tym A6W i postanowilem ze sprobuje wlasnie to. dlatego chcialbym tylko znac odpowiedz na pytanie czy polaczenie FBW+A6W na brzuch jest w miare ok?

Nie jest,A6W to chyba najgorszy program jaki krazy w sieci.

no sorry....ale tak to chyba mówią ci którzy albo nie dali rady dojsc nawet do połowy albo ci ktorzy potem doszli do wniosku ze maja za duzo tłuszczu i nic im 6 nie dała :)

cierpliwosci to sie tu napewno naucze , albo ja strace hehehe

w takim razie przekonaj mnie dalczego a6w jest dobre poprzyj to jakimis konkretami (bo wypowiadasz sie nie majac pojecia o czym mowisz) czekam

slipdog

Argumenty poproszę, ja ci bardzo chętnie napisze dlaczego ten plan jest zły ale najpierw chciałbym przeczytać co ty sądzisz na ten temat i jakie masz argumenty.

nie, to powinno byc na odwrót skoro ktoś uważa że to taki beznadziejny program to niech powie dlaczemu? Ja go zrobiłem - w przeciwienstwie do wiekszosci którzy sie zazwyczaj o nim wypowiadaja - i miałem duze efekty. 6 paka do konca nie był oze wzgledów tłuszczowych jak mówiłem, ale znam bardzo duzo osb które jzu po połowie mieli efekty, wiec teraz ja prosze o argumenty ze to najgorszy program gdyz...no własnie gdyz co?