Jakie białko na początek

Witam, jestem nowym użytkownikiem tego forum, chciałbym abyście doradzili mi jakieś białko po treningowe do mojego codziennego jedzenia, tak żeby wystarczyło mi na miesiąc. Mam 185cm wzrostu, 76 kg wagi, staż na siłowni około roku może więcej z przerwami. Dzięki za sugestie!
Pozdrawiam

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html  lub https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html 

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 

Najlepiej takie na jakie cię stać. Do białka warto dorzucić też jakieś carbo, w ilości zależnej od celu.

a jakas dieta jest ?:>:D

RayBan
nie spamuj
zapytales w jednym miejscu to czekaj na odp.

Co do diety, to nie mam żadnej, po prostu jem to co wejdzie, unikam niektórych rzeczy, ale mam b. szybką przemianę i nie wiem ile bym jadł to ciężko jest przytyć. Co do tych białek, to nie chcę kupować za przeproszeniem jakiegoś ścierwa za 30 zł . Może i to jest dobre ale na pustą kieszeń. Orientowałem się, to dobre białka kosztują po 100zł nawet lub więcej.
Dzięki

Cena tez zalezy ile masz produktu w opakowaniu (czy takie podstawy trzeba pisac?).
WPC protein plus jest dobre smakowo i jak dla mnie tez pewne i dobre skladowo. Koszt to ~50zl/kg. Wersje econo masz za ~41zl/kg, ale troche gorsze smakowo.

Syntrax Matrin 5.0 słyszałem o tym, cena wiadomo że zależy od wagi, chodzi o to ze mi jest potrzebne tyle żeby na miesiąc starczyło i żeby dawkować w dni treningowe i nietreningowe .