Mas_a
Czy robienie partii jaką jest biceps + jeszcze z jakąś inną "małą" partią dwa razy w tygodniu jest dobrym pomysłem? W poniedziałek, gdy w planie mam: klata,biceps robię na niego po 2 ćwiczenia. Chciałbym dodać jakiś kolejny dzień z tygodnia np. sobotę, by dorzucić kolejne 2 ćwiczenia. Czy jest w ogóle w tym jakiś sens? A jeśli tak, to z czym mógłbym ten trening powiązać? Z jaką partią?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1782
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
378
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13054
i tak biceps cwiczysz 2x w tyg gdyż pracuje przy ćwiczeniu pleców
ja na twoim miejscu bym nie dodawał ; p
rób z klatą 3 ćw na bica i wystarczy
ja na twoim miejscu bym nie dodawał ; p
rób z klatą 3 ćw na bica i wystarczy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1782
W sumie racja, dzięki za odp.
...
__Kamil__
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
4452
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56551
osobiscie robie biceps z tricepsem 
( i tak jak kolega wyzej napisal, przy plecach tez biceps dziala )
( i tak jak kolega wyzej napisal, przy plecach tez biceps dziala )Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Szfax
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
687
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8850
A ja bic z barkami... Mozna kombinowac.
Odbji SOG'a
Motocykle to nie wszystko...ale bez nich wszystko jest niczym....
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Instruktor/animator siłowni jak co wykszałcenie jakie wymagane?
Następny temat
Napisałem tu bo w tym dziale jest wiecej fachowców
