Venom hyperdrive 3.0+ global

witam. wczoraj zaczełam przyjmować pierwszy raz ten spalac, jako zreszta pierwszy w moim zyciu z nim rozpoczełam rowniez diete. Czy to normalne, że czułam się po nim bardzo dobrze (jestem niskocisnieniowcem). Nie mogłam zasnac co prawda do 4, ale potem usnęłam i spałam jak niemowle. Mam nadzieje, że będzie działać.... Planuję codziennie jeździć przez godzinke rowerem i wykonywać brzuszki czy taki sport wystarczajacy jest by spalić niepotrzebne złogi tłuszczu z brzucha, boczków, pośladków i do połowy ud? Mam 174 cm wzrostu i waże 66 kg :((((( Zapuściłam sie...Rano zjadłam płatki fitness z mlekiem i nie mam zamiaru zjeść nic poza tym, ponieważ dziś niestety nie pojde na rower.

Płeć: Kobieta

Wiek: 23

Waga: 66

Wzrost: 174

Obwód klatki: 75 cm

Obwód ramienia: 26,5 cm

Obwód talii: 73 cm

Obwód uda: 55 cm

Obwód łydki: 34 cm

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?

Aktywność w ciągu dnia: uczelnia. Siedzenie w jednym miejscu

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower, po mieście, różna czestotliwosć

Odżywianie: nowe odzywianie dopiero planuje zacząć, stare- dużo miesa(kurzego), jajka, mleko, pieczywo białe, duzo warzyw i owoców czasami grzechy w postaci słodyczy, litry kawy

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: gdy jem a dużo nabiału pojawiają mi się skazy białkowe

Stan zdrowia: niskocisnieniowiec

Preferowane formy aktywności fizycznej: 2 godziny dziennie

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: brak

ok dzięki :) posiedze nad tym dzis i jutro :)

Zmieniony przez - mw071 w dniu 2011-06-02 12:42:51

dodam, iż chciałabym schudnąć 10 kg . Ważąc 56 kg czułam się idealnie, a ciało wyglądalo bosko.Mam budowę klepsydry- także biodrzastą obwód 90 cm. Jadłam bardzo nieregularnie, ze stresu podjadałam coś non stop i podjadac wciaż mam ochotę.

AHA I OBWÓD KLATKI Z BIUSTEM 88 CM...

Nowy venom nie dziala, strata pieniędzy.
Nie da sie miejscowo spalic tłuszczu, tłuszcz spalasz z całego ciała.
Dobra dietka+ruch (rowerek/bieganie) i bez spalaczy pojdzie ;).

z tymi płatkami na caly dzien to zartowalas mam nadzieje??:D

w sumie to zjadłam pierś z kurczaka na parze plus ogórki jeszcze. Venom nie ostudza mojego apetytu. to bezsensu że wydalam kase na marne ;/// Tzn że zadne spalacze tak naprawde nie działaja? wywołujac tylko efekt plabeco?

a np moze zamienic na Phenphedrine z USA? ja sobie bez spalacza który blokuje mi głód nie poradze ;D zbyt stresujacy miesiac mnie czeka...

Błonnik, zielona herbata ;)

DAJ SOBIE SPOKÓJ ZE SPALACZAMI. ŻADEN NIE ZABLOKUJE CI OCHOTY NA JEDZENIE.
Rada? Poczytaj posty podwieszone i ułóż dietę. Z tymi płatkami fitess to do***A^%$#@# nieźle.. mają tyle cukru że ja %$#@#$%. Dopada Cię głód? Wypij szklankę wody, na pewno pochamuje zapał na kolejny posiłek.

Dieta + ćwiczenia (w twoim przypadku aero będzie wskazane) to klucz do sukcesu. Żaden spalacz nie pomoże Ci spalić fatu (o spalaniu miejscowym można zapomnieć na wstępie).

Cukier + laktoza - i ty chciałaś na tym jechać cały dzień + spalacz?? Jaki efekt miało to przynieść wg. Ciebie?

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html

Trzeba to zobaczyć i poczytać interesujące nas tematy. Bez jakiejkolwiek wiedzy ani rusz na redukcji.. najłatwiej stracić mięcho a najtrudniej fat bez odpowiedniej diety, taka prawda.

dzis przyznałam szczerze chodziło mi odziałanie bezsennosciowe...^^ miałam egzamin i zdalo rezultat, dziekuje poczytam watki mnie interesujace bo bez tego ani rusz. nie mam zielonego pojcia o redukcji