ps. nie jestem alfą i omegą w temacie odżywek dlatego jeśli palnąłem bzdure to po prostu powiedzieć :)
ps. nie jestem alfą i omegą w temacie odżywek dlatego jeśli palnąłem bzdure to po prostu powiedzieć :)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźczyli z tego co zrozumiałem. jem posiłek + wale gainera dodatkowo i po treningu kolejny konkretny posiłek + gainer.
30min przed treningiem miare hp i ogien
thanks thanks thanks :D
mutanta dawkuje tyle co w diecie brakuje,a do hp jak chcesz robic cykl proponuje dokupic mono
jak dasz ankiete to ci wszystko rozpisze
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
gainer to jedzenie w proszku, jak potrzebujesz to jesz.
j/w
daj ankiete, bo cos slabo to wszystko widze.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
1) nie posiadam, jestem szczupły :)
2) wiek : 19
3) waga/wzrost : 68/186
4) staż treningowy : 3 mies -.-
5) cel cyklu : oczywiście masa
6) stosowane już wcześniej suplementy : po treningu piłem carbo i białko
7) stosowane wcześniej spalacze : -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : -
9) ilość dni wolnych od kreatyny : -
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : akutalnie nie prowadzę.
11)przewidziane finanse na cykl : jeszcze ze 100zł moge do tego dorzucić
12) uwagi i sugestie : nie chce być kulturystą ani przypakować w 3 dni 30 kg jak to niektóre dzieci proszą o takie rzeczy. Chce poprawić sylwetkę na wakacje, przybrać na masie. Tyle
Zmieniony przez - seta19 w dniu 2011-06-06 23:01:37
Zmieniony przez - seta19 w dniu 2011-06-06 23:01:57
` rób swoje i nie patrz się na innych` Jerzy Juras Wroński
`Nigdy, nigdy, nigdy, nigdy się nie poddawaj` Winston Churchill
Chyba nastepne
` rób swoje i nie patrz się na innych` Jerzy Juras Wroński
`Nigdy, nigdy, nigdy, nigdy się nie poddawaj` Winston Churchill
ps potem załóż je sobie na głowe
a serio. mozesz je schowac do szafy.. w twoim przypadku nic ono nie da. cwicz systematycznie..jedz jak trzeba..odpoczywaj, a efekty będą. odżywek do tego na tym etapie nie mieszaj