dziennik by yesIcan // hasło przewodnie - masa

klata i plecy widac postep, szkoda ze troche fatu wpadlo ale jest calkiem spoko

Następny cykl planuje rozpocząć za 2 tygodnie i tym razem naprawdę połączyć go z bieganiem w dni nie treningowe, aby chociaż trochę zahamować przyrost tkanki tłuszczowej.

Jutro się zważę jeszcze, dziś nie mogę, bo waga odmówiła posłuszeństwa.

Teraz pytania. Czy jechać dalej tym planem zmienionym o ilość serii itp? Dołożyć kreatyne, czy mam czekać jeszcze?

Zmieniony przez - yesIcan w dniu 2011-05-31 23:28:36

Konik, plecy właśnie czułem najbardziej na treningach i w tym "elemencie" byłem pewny postępu, co do innych miałem wątpliwości. Cieszy mnie, że na klacie też co nieco widać.