Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!
...
Napisał(a)
na zimę planuje wypluć z siebie jakieś 500-600 zł :D Cykl będzie składał się z : Creatine Xplode , XP , Gainbolica z 3kg , Carbo , BCAA , Glutamina i jakieś aminokwaski :D Jak nie będzie szło to się coś w żyłę zaaplikuje :D hehe żartuje.;)Jakieś konkretne propozycje macie co do zimowej suplementacji?
...
Napisał(a)
zostaw tylko bcaa.
aminy i glute odpsusc jak dieta bedzie.
aminy i glute odpsusc jak dieta bedzie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ale aminy można chyba stosować jako hm uzupełnienie diety? nie zawsze da radę zjeść się cały posiłek :P ale jeśli kolega odradza to się dostosuję. TomQ mam pytanie może nie związane z tematem ale też nie jest takie ważne, jak to jest z tymi Ektomorfikami? wszystkie cechy wskazują że jestem ekto lecz masa i obwody idą mi normalnie? ćwiczę prawie 2 lata (rok na poważnie) przez rok z 53kg nabrałem do 75-76. Dieta była normalna z bilansem na + ok 3000kcal a jednak wszystkie cechy mam jak mizerny ekto , czy z tym podziałem to w ogóle prawda? może istnieje jakaś 4 grupa o której nie wiemy? nie tylko ja mam taki przypadek, kumpel z siłowni tak samo :) Pozdrawiam.
Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!
...
Napisał(a)
wszystko co jest pomiedzy ekto i endo to tzw. mezo
ale są to mocno umowne podziały
ale są to mocno umowne podziały
...
Napisał(a)
faftaq a jakbym wrzucił zdjęcie kiedy zaczynałem ćwiczyć i po roku to mógłbyś mi coś powiedzieć czym jestem? bo inaczej jak się patrzy na siebie a inaczej jak ktoś to oceni :)
Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!
...
Napisał(a)
faftaq a jakbym wrzucił zdjęcie kiedy zaczynałem ćwiczyć i po roku to mógłbyś mi coś powiedzieć czym jestem?
wrzuc fote zobaczymy, podywagujemy
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-26 13:31:52
wrzuc fote zobaczymy, podywagujemy
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-26 13:31:52
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Zdjęcie po roku treningu siłowego, miałem wtedy ok 16 lat:) z większą dbałością o dietę
6 mieś treningu ( Bez diety itp)
3 mieś treningu
domowego jakieś 15 lat miałem wtedy.
Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-05-26 13:45:49
Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-05-26 13:46:20
Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-05-26 13:49:03
Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-05-26 13:50:08
Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!
...
Napisał(a)
stawiam na mezo ktoremu blizej do endo niz ekto.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Hm a da się to jakoś medycznie sprawdzić żeby mieć pewność? w nadgarstku mam 19 cm :D słyszałem że to nic nie zmienia ale napiszę dla pewności , przemianę materii mam chyba szybką bo nawet po dużym posiłku jestem głodny hm godzinę później:( sam nie wiem kim jestem ehh wszystkiego po trochu
Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!
Polecane artykuły