SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Protein 90+

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 722

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1883 Wiek 44 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 21541
Witam, jak cwicze ponad 3 tyg to moge sobie kupic proteiny 90+ % ?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 16

Waga: 65

Wzrost: 179,8

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : brak

Uprawiane inne sporty: biegam tez po treningu 10 min

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: brak

przewidziane finanse na cykl: mam

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 3 tyg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3287 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22857
A masz diete stosujesz się do niej?
Takie suplementy są tylko uzupełnieniem diety:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1883 Wiek 44 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 21541
no jem 7 razy dziennie, twarog przed snem, nie jem slodkiego, duzo miesa codziennie, ryz, cos wiecej ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1883 Wiek 44 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 21541
Odswiezam, potrzebuje szybko odpowiedzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 201 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5960
jedzenie 7 razy dziennie to nie dieta , zajrzyj do działu odżywianie ułóż sobie dietę i wtedy braki niedoboru białka , węglowodanów itp. uzupełnisz sobie jakimiś suplementami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 1874 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15320
Zakup całkowicie bez sensu. Nie potrzebujesz białka, tylko węglowodanów. Dużo węglowodanów. Do co drugiego(z 7) posiłku dorzuc sobie woreczek ryżu i zobaczysz że masa pójdzie ostro w górę.
Białko to się na redukcjach bierze. Na mase są węgle. Ułóż sobie diete, zaplanuj w niej miejsce na 30g białka+100g węgli bezpośrednio po treningu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3287 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22857
j/w
o to mi chodziło od razu:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rozpiska na przyszły cykl

Następny temat

metanabol POLSKI!

WPC zestaw