Białko WPC, czy BCAA

Wedlug moich obliczen wynika, ze koszt suplementacji BCAA jets bardzo zbliżony do WPC. Mam na myśli BCAA olimpu w tabsach i WPC Ostrowii. Obliczyłem sobie, że za 10zł mamy tyle samo BCAA w obu produktach, a w Ostrowi dodatkowo inne aminokwasy. Co jest kożystniejsze dla organizmu i da mi lepsze efekty?

Porównuje je, bo oba dostarczają aminokwasów, tylko robią to trochę inaczej. Na podstawie rzyczliwych odpowiedzi wywnioskowałem, że przed będę brał 10g BCAA, po 50g WPC. Ja będę chciał, to porównam WPC do bociana... po to jest internet :)

Jest to zależnie głównie od diety. Dopiero, gdy ta jest dopracowana powinno się wprowadzać BCAA.

tego co bedzie korzystaniejsze dla ciebie nikt ci nie powie.
aczkolwiek niektorzy zastepuja wpc bcaa.

WPC to tańsza droga. Po treningu w sumie jak znalazł

Dieta raczej mam ok. Chce tylko dorzucic cos szybko przyswajalnego okolo treningowo.

jak dasz te 10g bcaa to porcje bialka mozna pominac

A jak dam po treningu 10g bcaa po 20 min WpC a po kolejnych 20 min potreningowy to bedzie ok?

sorka ze sie podpinam pod temat ale nie bede zakladac nowego.

bcaa daj przed treningiem

Przed daje 10 bcaa po 10 bcaa + 40 carbo, pozniej 30g wpc i na koniec po treningowy.
Dodam ze trening trwa jakies 40 min plus 50 min aero

WPC nie jest równe BCAA

WPC dokupujesz wtedy jesli brakujue w diecie białka, BCAA jesli chesz zwiekszyć udział tych amnokwasów. WPC ma zastosowanie bardziej uniwersalne i jest również bardziej podstawowym dodatkiem.

dlaczego porównujesz tabsy bca do zwykłego białka proszuku ? to jest nieporównywalne i tabsy zawsze sa drozsze