SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

spalanie na tight - pytanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 908

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 175
Witam
mam pytanie poniewaz od jutra zaczynam na SAN TIGHT XTREME. w zaleceniu pisze zeby brac w DT 1 kapsulke rano przed sniadaniem, druga przed treningiem z tym ze w odstepie conajmniej 6 h.
problem polega na tym ze wstaje okolo 9, na silownie latam na 13. przerwa chyba jest za mala? w takim razie brac to po treningu po uplywie 6 h?

i do tego dokupilem bcaa, brac je tylko w DT przed treningiem?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
mozesz brac na czczo i przed treningiem,

przerwa 6h to tak mniej wiecej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 175
przerwa 4 a nie 6 to sie lapnie do "mniej wiecej" :)?
i do tego bcaa, basen mam w DNT, brac to np przed basenem czy rowerkiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
sprawdz poprostu jak zareagujesz i tyle

etykieta jest tylko poglądowo, dawkowanie i tak zawsze jest indywidualnie

bcaa wez przed treningiem, jesli masz w proszku mozesz dodatkowo popijac w trakcie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białko WPC, czy BCAA

Następny temat

Pierwsze spotkanie z kreatyną proszę o sprawdzenie

NutLove