AAKG + Mono

Witam,

Zastanawiam sie nad cyklem AAKG + Mono. Argininę oraz Kreatynę mam firmy olimp - co myslicie o takim cyklu ? i jeśli już to w jaki sposób dawkować? Dietę mam rozpisaną, natomiast treningiem chce osiągnąć ogólny rozwój - Trochę masy mięśniowej oraz oczywiście na wakacje poprawa wyglądu ! Proszę o opinie !

autorze cos mi sie zdaje, ze nawet kreatynynie powinienes na razie brac...

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

dt rano mono przed treningiem aakg po treningu mono
dnt mono

w Dnt nic aakg?

po co? aakg tylko przed treningiem, ew przed snem jeszcze jak masz jej sporo

po co przed snem? tylko przed treningiem imo

lepiej sie spi :)

nie probowalem i nie sporbuje bo szkoda aakg

mhm.. aakg mam dość sporo więc raczej zamiast ekonomicznie to zależy mi na efektywności ;p

Podobno pobudza produkcje hormonu wzrostu ale pewnie tak minimalnie ze nie da sie tego zauwazyc, za to zdecydowanie przed treningiem da zuwazalne kozysci:)

efektywnosc nie bedzie wieksza jak bedziesz lykal przed snem;]

podobno,jakies badania masz potwierdzajace ta teze?