MetalPL

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2017 (18:23)

Data rejestracji 02.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	aviva atomizer + przedtrening. witam, ostatnio stałem się szczesliwym posiadaczem produktu, spalacza - aviva atomize. 1. miał ktoś styczność już z tym cudem? jak opinie ? wrażenia? 2. dawkuję sobię to w następujący sposób: 1 tabs 20 minut przed śniadaniem kolejny w	1	2017-05-05 17:17
Odżywki i suplementy	Dawkowanie : Jack3d +UNS DI Cret witam, chcialbym zapytać kogos bardziej doświadczonego na temat dawkowania odżywek : uns di cret 250 g (dwu-jabczan) + usp labs jack 3d 250g (niebieska wersia). treningi przeprowadzam co 2 dni ( po 2 partie mięsniowe na trening), czasem dorzucam	2	2016-08-20 15:45
Odżywki i suplementy	Przed treningówka + Aminokwasy witam, mam do dyspozycji kwotę w wysokości 150-70zł i interesuje mnie suplementacja przed treningowa oraz aminokwasy/glutamina w tej cenie. posiadam zwykle mono z olimpu które będę również suplementować wraz z tymi odżywkami. cykl planuje około 6	8	2015-04-03 16:46
Odżywki i suplementy	AAKG + Mono witam, zastanawiam sie nad cyklem aakg + mono. argininę oraz kreatynę mam firmy olimp - co myslicie o takim cyklu ? i jeśli już to w jaki sposób dawkować? dietę mam rozpisaną, natomiast treningiem chce osiągnąć ogólny rozwój - trochę masy	17	2011-05-25 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase witam, od niedawna praktykuję diete i proszę o opinie tak więc: wzrost 181 i waga 66kg rano: jajko 1 smażone do tego z 100g płatkow owsianych z jogurtem + trochę musli do szkoły biorę tak na 2 i 3 posiłek placki owsiane łacznie tak z	7	2011-02-23 16:04
Odżywki i suplementy	Twinlab Mass Fuel witam, mogłby ktoś przybliżyć mi działanie tego o to produktu chodzi mi o to dokladnie co on daje oraz kiedy i ile dawkować w dni treningowe oraz nie treningowe ! z góry dziekuję ! zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-12-17	2	2010-12-17 16:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Przed treningówka + Aminokwasy	2015-04-03 20:09
Odżywki i suplementy	Przed treningówka + Aminokwasy	2015-04-03 19:11
Odżywki i suplementy	AAKG + Mono	2011-05-25 16:25
Odżywki i suplementy	AAKG + Mono	2011-05-25 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase	2011-02-24 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase	2011-02-24 15:09