Zmiany/Duże zmiany czyli zbieramy masę i poprawiamy błędy natury:)

Oj z tą dietą to porażka ostatnio:/
Ogolnie śniadanie jest, w szkole jem kanapki zeby nie byc głodnym tyle czasu,potem jajecznica ,przedtreningowy (ryz+kurak) potreningowy taki sam i na noc jak miejsce jeszcze jest to twarog poltlusty i spanie,generalnie dieta praktycznie kazdego dnia wyglada identycznie.a dni nietreningowe to tak samo tylko zamiast drugiego potreningowego lecą jakies jajkąsy;)

Wiem wiem drogą do sukcesu jest dieta na pierwszym miejscu ale zbilansowana nie jest dla mnie,za bardzo teraz zalatany jestem i nie wyrabiam z tym wszystkim...

A co do treningu to powiem ze tak i to nawet bardzo,co prawda progres w tym miesiącu mniejsze względem tamtego lecz i tak zadowolony jestem;)

Od czasu do czasu lookam i sprawdzam co nowego ''w Twoim świecie'' i nasuwa mnie jedno pytanko : czy po maturze znajdziesz więcej czasu na siłownie ?? Bo praktycznie wtedy będzie o czym gadać teraz te treningi są sporadyczne i trudno o efekty, nawet jeżeli jest zapał i się bardzo starasz ;).

Takie pytanie nasuwa się i mi od dłuższego czasu
Brak czasu na wpisywanie rozpisek z treningów z diet z ogólnych odczuć....
Liczę że od czerwca mimo iż pójdę do pracy ,będę mógł sobie pozwolić na trening 3x w tyg + trzymanie zbilansowanej diety, do tego jakieś suple się dorzuci na pewno.
Progres jest.2 miesiąc minął 66,5kg waga(względem początku 4,5kg),w klacie 97-98cm na luzie(10-11 cm względem początku), w ramieniu 34cm(+2,5cm względem początku).Lecz sam wiem że nie są to dobre rezultaty Tłuszczem mnie praktycznie w ogóle nie podlało,a to co mi przyszło nie przeszkadza mi więc postęp sylwetki jest na duży+.


Teraz za bardzo nie będę w stanie uzupełniać dziennika, lecz od czerwca zrobi się rekompozycje i pełną parą się ruszy;)

Nie mniej odwiedzam dzienniki innych i widzę jakie postępy robicie co dodaje mi motywacji do pracy nad sobą mimo iż nie jest tak jakbym chciał

Jak dobrze przeczytałem z dobre 3 tyg temu jeszcze parę dni i powracasz do dziennika ? Czy tylko skupiasz się na sobie bez wypisywania ? Jak tam efekty :)? Powodzenia :).

Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-05-22 12:15:47