pitixpl
Witam, mam proste pytanie. Czy mogę stosować dietę CKD. Mam 17 lat ważę 85 kg i mam 188 cm wzrostu. Od niedawna biegam 2 razy dziennie(rano i wieczorem), jestem wysportowany(pomimo brzuszka)Nie lapie zadyszki po kilku minutach biegu. Niestety nie uprawiam żadnego sportu(kiedyś gralem w tenisa) Teraz tylko 1,5 godziny kosza w tygodniu(tak porzadnie). Na siłownie chodze 4-5 razy w tygodniu(od niedawna) Mam trening na masę. I czy mogę uzywać kreatyny do tej diety? Bardzo prosze o pomoc :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
58
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
258
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1855
Silowie ogranicz do 3x w tygodniu,i pozadnie zaplanuj...
co do kreatyny,poczekaj,bo pewnie niemasz chociazby 9-cio miesiecznego stazu..?
A co do diety,wydaje mi sie ze mozesz,ale niech sie fachowcy wypowiedza ;D
co do kreatyny,poczekaj,bo pewnie niemasz chociazby 9-cio miesiecznego stazu..?
A co do diety,wydaje mi sie ze mozesz,ale niech sie fachowcy wypowiedza ;D
Bike-Fast!
Parkour-Dynamic!
Gym-Power!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
58
Zaplanuję dokładnie. Tak nie mam jeszcze 9-cio miesiecznego stazu. Ok dzieki za odpowiedz ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
