Visnioffy
193cm 75kg
...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1958
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17458
193cm 75kg
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1958
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17458
Toć wiem :** chciałem tylko określić czysto cel :D do tej pory tak jem i nic z wagą:C
no to chyba można zamknąć temat:)
Dziękuję wszystkim :)
Zmieniony przez - Visnioffy w dniu 2011-05-21 23:09:05
no to chyba można zamknąć temat:)
Dziękuję wszystkim :)
Zmieniony przez - Visnioffy w dniu 2011-05-21 23:09:05
...
dawidd88
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
159
wedlug mnie....malo troche jesz...dorzuc produkty mleczne jogurty twarogi chude ...platki musli takie mieszane baanana jakies owoce tego tu brakuje . wage masz slaba skupil bym sie na wieeeekszej ilosci jedzenia . takiem moje zdanie
Masa!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
159
i proponuje o tej 21 troche dorzucic tego jedzenia . . . olej lniany sobie kup i dodawaj do posilkow...to takie podstawowe rzeczy
Masa!
...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1958
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17458
kvrwa jak zawsze skleroza !
Do każdego posiłku owoce 150-200g
I do 3 i 4 posiłku 15g oliwy :PP
Do każdego posiłku owoce 150-200g
I do 3 i 4 posiłku 15g oliwy :PP
...
FOG_
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
761
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9359
Zjesz 2 torby ryżu na raz ? Rano dorzuciłbym więcej owsiany tak 100/150g i owoce jakieś. Warzywa do posiłków dorzuć, na kolacje twaróg zamiast jaja.
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
z owocami raczej ostrożnie postępuj bardziej warzywa
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1958
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17458
Aha , oki to warzywa i troszkę owoców , a tak poza tym to ok s.m.p.a?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
spoko nie wygrląda tragicznie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1958
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17458
Myślisz że przytyję na tym ?
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
761
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9359
Jeżeli masz nadwyżkę kalorii , to innej opcji nie ma 
Ja bym wolał na kebabach przytyć 
Ja bym wolał na kebabach przytyć ...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1958
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17458
ja nie chce być wieprz chce masy suchej zyskać ...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna do oceny M21, 90kg
Następny temat
Odchudzanie w młodym wieku !!!!!!!!!!
