CYNK i MAGNEZ

tez tak robie bo wole kaske na kretke i glutke przeznaczyc albo co innego niz na ZMA

Misosz masz jeszcze jakieś ciekawe pomysły na zastąpienie niektórych suplementów, bo chętnie bym zaoszczędził trochę kasy.

To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

wiecej sie nieda przytnjamniej ie ywdaje mi sie zeby sie dalo a i to zastapienie iejste w peni skuteczne chciaz do konca niejestem przekonany i tu bym poprosil Olimpijczyka o sporostowanie czy tkei skladane ZMA moze byc rownie skuteczne jak takie "domowej" produkcji

Panowie, nie analizoawłem tego dokładnie, ale nie wydaje mi się, żeby preparaty apteczne wychodziły taniej. Najczęściej zawierają jedynie 35 mg. jonów magnezu w tabletce. W zma jest 150 mg. ZMA jest oparty o chelaty, jakich nie zawiera żaden preparat apteczny - monometioninian cynku i asparginian cynkowo-magnezowy. Wg. badań prowadzonych przez laboratorium Snac System na wielu chelatach, te chelaty i odpowiednia ich kompozycja działają najsilniej na syntezę testosteronu i IGF-u oraz na przyrost siły i masy.
Co do pytania o efekt laksacyjny (przeczyszczający), to występuje on jedynie po przedawkowaniu prostych soli magnezu, np. chlorku, siarczanu lub tlenku. Przy stosowaniu chelatów, efekt ten nie występuje.

S. Ambroziak

Ale jakies tam dzialanie mozna odczuc i lepiej brac takie apteczne nizniebrac i pamietac o nie przesadzaniu dawki ??

Mowimy o magnezie... a co z przedawkowaniem (i gornej dawce) cynku ?

.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

Ktoś kiedyś liczył i niby apteczne ZMA wychodziło taniej...ale czy efekty były identyczne tego nie wiemy.

Danone

ja tam bralem ale razem z kretka glutka i aminkami no i HMB wiec chyba raczej to niebylo jakism wilekim dodatkiem ale nie powiem sila szla mi niesamowice lepiej niz na samej kretce i glutce ale to rtez moze byc wynikiem HMB i aminkow, wiec trudno mi powiedziec ale jednak uwazam ze lepiej takie w umiarze niz wogule

massive - tanie preparaty to ASMAG B6 ( niewydaje mi się że jest dobry )
i ZINCAS Forte.

POZDRAWIAM

ja tam iedrogo calkiem nabylem pewnego razy magnefera b6 w ktorym jest magnezu 500mg na tabltek