...
Napisał(a)
Ursuss23- bary dobre, klata w miare, ale gora slaba raczej (wielu cwiczacych ma ten problem niestety, w tym i ja), lapy jako tako, ale bice jakies takie plaskie sie wydaja, brzuch tragedia. Popracuj nad rekami i brzuchem koniecznie.
Btw. zdjecia w avku w lepszej formie imo niz teraz. Male zdjecie jest, to nie wiem dokladnie, ale tak mi sie wydaje.
Jaca89- gora konkret forma na plaze. Nogi tez nie najgorsze, ale mozna je lepiej dopracowac.
Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-05-15 19:59:23
Btw. zdjecia w avku w lepszej formie imo niz teraz. Male zdjecie jest, to nie wiem dokladnie, ale tak mi sie wydaje.
Jaca89- gora konkret forma na plaze. Nogi tez nie najgorsze, ale mozna je lepiej dopracowac.
Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-05-15 19:59:23
...
Napisał(a)
Ksiedzu wysyfiło po hcg próbuje pozbyć się przebarwień teraz
Nacjonal zapomniałem o Tobie zgadzam sie z Grześkiem jak kiedyś dawałeś foty to bez szału a teraz miazga bice przedramie....
Nacjonal zapomniałem o Tobie zgadzam sie z Grześkiem jak kiedyś dawałeś foty to bez szału a teraz miazga bice przedramie....
Treningi personalne, porady, konsultacje ,dieta, trening, suplementacja...
...
Napisał(a)
bice moze wina zlej pozy ,napinki(nie ogarniam tego)
wiem ze naramienny mi kuleje, wogóle nie moge go spompowac a co do brzucha to jest tragedia wystarczy ze go lekko wciagne i jest plaski a jak zluzuje to odstaje niezle
jaca co do nóg to nie jest tak żle, wazne ze na plaze zawsze wezmiesz sześciopak
Zmieniony przez - Ursuss23 w dniu 2011-05-15 20:17:10
wiem ze naramienny mi kuleje, wogóle nie moge go spompowac a co do brzucha to jest tragedia wystarczy ze go lekko wciagne i jest plaski a jak zluzuje to odstaje niezle
jaca co do nóg to nie jest tak żle, wazne ze na plaze zawsze wezmiesz sześciopak
Zmieniony przez - Ursuss23 w dniu 2011-05-15 20:17:10
...
Napisał(a)
ursus nie spinaj sie tak bo ci krecik wyjdzie
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
zobaczymy kto sie bedzie smial w nowej edycji TCHP...
zobaczymy komu krecik pusci tylem.
zobaczymy komu krecik pusci tylem.
Poprzedni temat
Tesc enanthan meta i mdrol
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
Następny temat
susta + animal cuts
Polecane artykuły