Regeneracja/sen

Witam,
mam pytanko odnośnie przyjmowania suplementu poprawiającego regenerację, samopoczucie oraz libido.

Zmęczenie wynika głownie ze stresu i dużej ilości pracy. Aktywność sportowa obecnie niewielka, więc samopoczucie to nie efekt przetrenowania.

Zastanawiam się czy sam ZMA da radę? Czy lepszy jest TT?
Podkreślam, że chodzi o lepszy sen/regenerację nie ze względu na duży wysiłek fizyczny, ale o tryb życia.
Rozumiem, że T-100 to zbyt duży kaliber w mojej sytuacji?

Pzdr,

w okresach kiedy masz przerwę miesięczną od żeń-szenia nie czujesz się wyraźnie bardziej zmęczony?

od ponad 40 dni (wpierw chwila wytchnienia a teraz to zapominam w nawale pracy ) jestem bez ZSz
nic niepokojacego nie zauwazylem

ale niedlugo wracam do codziennych dawek

zma/ Chela MZB obowiazkowo
dalbym jeszcze Stress Control oraz Zen Szen

dzięki,

czy poprawa jakości snu przeniesie się na poprawę libido i samopoczucia?

libido ( samopoczycie) swietnie poprawi sie po ZSz
ale oczywiscie ze lepszy sen ma rowniez znaczny wplyw !

ogolnie zenszen zbiera swietne recnzje jest tani a w moim odczuciu niedocenianay

Ja do tego co napisał Biniu(brałem i biorę te preparaty-polecam)dodałbym jeszcze melatoninę 1 mg. Śpisz jak niemowlak

i dzialasz anabolicznie
vide art Slawka w najnowszym Perfect Body

Pamiętaj też, że na sen i regenrację ma wpływ właściwy sposób odżywiania. Niby oczywiste ale wiele osób o tym zapomina.

3-5g gaba przed snem

biore zen-szen od dwoch tygodni 1 caps dziennie przy wadze 90kg...nie czuje nic...2 caps?

soltys88 nalezy się zastanowić jakich efektów oczekujesz? Ja przy przepracowaniu i przemęczeniu mózgu zrobiłem przerwę w suplementacji jakieś 3 tyg po wrzuceniu go raz jeszcze odczułem jego pozytywny wpływ. jeśli dobrze sypiasz wypoczywasz jesteś skoncentrowany nic nie zaburza Twojego "dziennego rytmu" cudów sie nie spodziewaj. Ale to moje spostrzeżenie po przygodzie z nim. :)

to nie jest przeciez pobudzacz typu kofeina z dodatkami

ale przy regularnym stosowaniu powinienes odczuwac wieksza chec do zycia i dzialania (pomine teraz inne aspkety)

dla wiekszosci osob polecam 1 kaps dziennie przez dluzszy czas

jednak na forum Slawka gdzie ZSz cieszy sie wielkim wzieciem i uznaniem chlopaki biora i polecaja dwie kapsulki
z czym (w przypadku okresowego spadku formy) moge sie zgodzic
nie widze jednak potrzeby stalego wlaczenia 2 kapsulek
jesli tak bys zamyslal - problem lezy gdzie indziej i ZSz sam go nie rozwiaze ...