"17 lat (1993) Fotki do oceny nowe str.4"

ANIIMAL - o plecy się boję trochę, ze względu na technikę MC, nie mam jej do końca opanowanej, ale i tak wydaję mi się, że wystarczająco dużo biorę. a nóg nie ćwiczę dużymi ciężarami, wolę zrobić 4x10 z 80kg niż nakładać po nie wiadomo ile.
wojtek3578- wiem, że jeszcze sporo pracy zawsze jest coś do poprawienia.

a to sorki też wbijam soga
mam podobną przemianę do Twojej i staż 2 lata :)
jak tam efekty siłowe?

Zmieniony przez - twardy1993 w dniu 2011-05-09 20:23:12

no wyniki siłowe są podane w profilu jaki i w pierwszym poście.

progres super ,ale faktycznie barki chyba najbardziej liche, powinienes je wrzucic na priorytet

priorytet to łapa ;)

priorytet to brzuch!!

twój priorytet?
mi na brzuchu nie zależy )

"mi na brzuchu nie zależy )" haha doyebaleś :D Ja na twoim miejscu bym troche podrzeźbił. Ogólnie cała sylwetka moim zdaniem słabo, oczywiście progress widać mieso jest ale brak estetyki moim zdaniem. Jak na wyniki siłowe to całkiem dobrze :) Pozdro

xadet1993, a co może lepiej wyglądasz?

Ładna przemiana, gratuluję, brzuch nie jest zły, chociaż oponki nie ma .

Biorąc pod uwage calokształt sądze że tak. Ogólnie takie sylwetki nie podobają mi sie zbytnio. Co z tego że ćwiczy klate, bica i plecy... brzuch niećwiczony nogi slabe, barki nie dopracowane rzeźby brak. No ale zeby taka sylwetke wypracowac musial duzo pracy wlozyc, jednemu idzie szybciej drugiemu wolniej jeden ma lepszy gen drugi gorszy. Ale to jest tylko moje zdanie, w końcu po to jest forum żeby wyrazać swoje opinie :)