co mogę teraz?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 168

Właśnie skończył mi się NITROBOLON i zastanawiam się co brać teraz. Chciałbym aby na wakacje w szczególności górna partia mięśni była wykorbiona.

Moje pytanie zanim kupie coś złego.
Mogę kupić kolejną kreatynę czy może polecacie teraz coś innego?

Prosiłbym o pomoc i z góry dziękuję :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

colsztok

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 168

Już to obliczyłem. Zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 3300 kalorii w tym 990 kalorii białka,1815 kalorii węglowodanów reszta to tłuszcz :)

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8981 Napisanych postów 84060 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710596

wypełnij ankietę działu

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

j/w
+ ktorego nitro miales I czy II?
i ile go miales i jak stosowales?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

colsztok

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 168

2. 17
3. 175/75
4.ok. 1,5 roku
5. wyrzeźbienie górnej partii mięśni
6.gain bolic 600, hmb revolution, jabłczan kreatyny, nitrobolon energizer (stosowane tak jak zalecane na pudełku)
7.-
8. Nitrobolon energizer
9.2

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

To nie jest pełna ankieta.

Uzupełnij:
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

colsztok

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 168

10. staram się utrzymywać
11. do 100

...