twardy1993
wstawiałeś juz te foty zapraszam za 2 lata 
„Każde ludzkie zadania, aby osiągnęło swój cel, musi znaleźć w modlitwie.”Jan Paweł II
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
121
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
460
...
bartek_ns
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
316
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1750
twardy1993, tbx753124 - jeszcze raz bo moderator powiedział, żebym zrobił lepsze fotki.
ASNF - no to chyba był ostatni dzień kwietnia, otwarcie sezonu :D i dzięki
Aleksy1111- później napiszę.
ASNF - no to chyba był ostatni dzień kwietnia, otwarcie sezonu :D i dzięki
Aleksy1111- później napiszę.
"Nie ma op*****lania się"
...
GRZ2010
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
768
Klata: 110-120 to znaczy? 
Łap sog'a
Łap sog'a
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
316
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1750
to że dawno nie mierzyłem i nie wiem za bardzo w którym miejscu dać miarkę, a jak mierzyłem sobie z 1,5 roku temu to miałem jakieś 100-105 cm
dzięki
dzięki
"Nie ma op*****lania się"
...
Hellboys
Ekspert
Szacuny
7149
Napisanych postów
18843
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
350159
co stosowałes z supli przez 2 lata??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
316
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1750
przede wszystkim to gainery, gdy zaczynałem ćwiczyć ważyłem 58 kg, to robiłem masówkę, kilka razy kreatyna, stacki, jakieś aminokwasy itd.
"Nie ma op*****lania się"
...
Ekspert
Szacuny
7149
Napisanych postów
18843
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
350159
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
316
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1750
teraz robię masę-siłę.
"Nie ma op*****lania się"
...
ANIIMAL
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1147
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13782
Klatka ladnie, barki strasznie slabe.
Cwicz, trzymaj miche a bedzie dobrze.
Co do wynikow silowych mc, i siadz slabo ale klatka elegancko:)
zdr.
Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2011-05-09 19:39:19
Cwicz, trzymaj miche a bedzie dobrze.
Co do wynikow silowych mc, i siadz slabo ale klatka elegancko:)
zdr.
Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2011-05-09 19:39:19
"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
sog za przemianę
jak na ten wiek to się nie wyróżniasz z osób ćwiczących jeszcze sporo pracy
jak na ten wiek to się nie wyróżniasz z osób ćwiczących jeszcze sporo pracy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
