Wuchta - Maj 2011 str. 1 i 49

wielki silny chlop , proporcji jakis nie ma ale z tym wzrostem nie ma co sie dziwic , ogolnie to jest zaje biscie

Na zdjęciach przy tym wzroście wymiary wydają się mniejsze, ale na żywo musi naprawdę kozacko to wyglądać.

Ruhl nie jest dla mnie jednym z najlepiej wyglądających.

Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-05-08 15:38:17

Kawał dziada w dobrym znaczeniu ofc, biceps troche krotki albo mi sie wydaje ale to juz sprawa matki natury ;P

Nie no sylwetka elegancka , to może oddasz mi trochę mięsa

Jak na 30+ to jest naprawdę potężnie. A tam fatisa z czasem zrzucisz pewnie. Na razie widać ciągle budowa i poprawa sylwetki, no i na plus

nie mam sil szukac jaki wynik 3boju?

Wuchta jak zawsze konkretnie o jakieś małej redukcji na lato nie myslisz ?

kotlet - łatwo nie masz
Kontuzja to złożony problem. Za młodu grałem w kosza a później pokochałem siłkę. Kochałem dwa sporty na raz a masa szła do przodu. Przy wadze ok120kg ciągle grałem wsadzałem piłkę do kosza a kolana dostawały w tyłek. Później zachciało mi się startu w TS zakładałem dziwne bandaże i to była praktycznie kropka nad i do trwałego uszkodzenia kolana. Po latach eksploatacji w kolanie nie mam chrząstki stawowej (starta do zera co powoduje ból). Po zabiegach i zastrzykach dostawowych synocromu forte pomogło (ponoć na rok). Obecnie czuję, że jest lepiej ale chrząstki dalej nie mam. Z tą świadomością muszę żyć dalej.

DrHanibal - dzięki.

Wellcome - niestety już skończone 31

chudy - dzięki za pojazd

r4him - zapraszam do lektury całego tematu, pierwsza strona gdzie opisałem, że nigdy nie będę kulturystą, nigdy pod tym kątem nie trenowałem i mam całkiem inny cel.

TS dawno, dawno nie wykonywałem. Teraz czasami tylko WL.

LAciu - ciągle mały jestem

kawalash - z matką naturą nie wygramy a szkoda

Maracaibo - oj fatu to już nie zdążę zrzucić do końca życia. Będę musiał z nim umrzeć

FOG_ - dzięki. Redukcji na to lato już nie zdążę, za późno Na poważnie - troszeczkę brak mi konsekwencji w trzymaniu rygorystycznej michy. A wiesz, że u endo to musi być na 120% aby brzuch się pojawił.

Konkret siła trzeba przyznac no i doswiadczenie do pozazdroszczenia. Dobra masa, popracowal bym tylko nad brzuchem, reszta fajnie wyszla. Pozdro.

wy******* i bedize miazga :D