plywanie w morzu po treningu na rowerze

Mam pytanie o to jak wplywa woda morska na organizm po treningu. Zanjomy twierdzi ze niedobrze jest sie kapac w slonej wodzie w takiej sytuacji ale nie pamietam dokladnie dlaczego(ma to ponoc negatywny wplyw na miesnie). W internecie ciezko mi cos znalesc na ten temat. Bylbym wiece wdzieczny za rozjasnienie tematu

A możesz zapytać znajomego dokładnie i napisać tu?

problem w tym ze nie mam z nim juz kontaktu. a inny znajomy ktory tez to slyszal rowniez nie pamieta..

Moim zdaniem pływanie nie koniecznie ale samo przebywanie wpływa pozytywnie.
Po treningu jesteś dość rozgrzanym i poprzez wejście do zimnej wodny Twoje ciało się ochładza przez co podobno niweluje się zakwasy dnia następnego.
Można się zrelaksować w wodzie po treningu.
Moim zdaniem nie ma w tym nic złego ale nie jestem trenerem jakimś więc nie jestem pewien

Słyszałam różne teorie.
Jedna mówi, że przebywanie przez dłuższy czas w takich kąpieliskach przyczynia się do utraty wody z organizmu czyli nie jest to pozytywne dla organizmu.
Druga natomiast mówi, że mięśnie się relaksują, rozluźniają.
Mój trener twierdzi, że krótka kąpiel może pomóc, jednak taka dłuższa jest już negatywna. Ale to dosyc sporny temat. (różni ludzie różne teorie mają)

Udalo mi sie w koncu zkontaktowac ze znajomym. Mowi ze chodzi o to, ze w morskiej (slonej) wodzie miesnie sie doglebnie relaksuja i cialo staje sie ociezale. Takze, taka kapiel jest dobra w ramach zakonczenia treningu. Jednak jako trening sam w sobie lub jego czesc jest to nie najlepsza opcja. Wiec, to co mowi twoj trener Dominika sie jak najbardziej z tym pokrywa.

możesz pływać spokojnie :)