SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przepisy kulinarne

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 355687

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja przygotowalem dla was cos znacznie prostszego. Smakuje calkiem niezle i co najwazniejsze czas przygotowywania posilku trwa naprawde niewiele. Sprawdza sie zwlaszcza wtedy kiedy brakuje nam czasu i nie mamy specjalnie nic pod reka. Oto co robimy: gotujemy makaron, w tym czasie scieramy na tarce sporo sera zoltego i gdy makaron sie ugotuje to posypujemy go nim. Do tego dodajemy oczywiscie troche ketchupu ale mozemy tez troche pocudowac i dorzucic np. tunczyka albo cokolwiek innego. Zycze smacznego.

Byc zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo, zwyciężyc i spocząć na laurach to klęska.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


Owsianka....
Do rozgrzanego mleka dodać troche płatków owsianych, można dodać troszke cukru i wymieszać.
Danie gotowe

____________________________
"Ścieżka sprawiedliwości wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi.
Błogosławiony ten, co w imię miłosierdzia i dobrej woli prowadzi słabych doliną ciemności.
Bo on jest stróżem brata twego i znalazcą zagubionych dzieci.
I dokonam na tobie srogiej pomsty w zapalczywym gniewie i na tych, którzy chcą zatruć i zniszczyć moich braci.
I poznasz, że ja jestem Pan, kiedy wywrę na tobie swoją zemstę".
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1820 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37250
Teraz coś ja dam

Składniki:
-1 pucha tuńczyka
-3 jajka
-1 ogórek kiszony
-1 mała cebula
-majonez
-oliwa z oliwek

-przyprawy

Zaczynamy od przłożenia tuńczyka(w sosie własnym najlepszy) do jakiejś miski,ugotowane na twardo jajka kroimy w kostkę tak samo jak ogórek i cebulę.Następnie dodajemy majonez ,oliwę z oliwek i przyprawy (sól pieprz papryka co kto chce).No i sałatka jest gotowa
-

!!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!!
Niech Masa i Siła będą z Tobą
SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

Najlepszą obroną jest...Atak

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 760
Proponuje wyciągnąć z tego posta najlepsze przepisy i uiescic je na stronie glównej. Teraz sporo siępowtarza i część jest też (moim zdaniem ) niezjadliwa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 196 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1225
no to ja tesz cos dam :)
http://www.fortecarip.republika.pl/w/pizza.html


moja robota :) PYCHAAAAAAAA

Dziękuje za uwage i pozdrawiam, a jesli uznjesz moją odpowiedz za sensowną to daj sog'a ))

==============================
Podporządkuj siłownie swojemu życiu, a nie życie siłowni
==============================

daj sog'a niebądź sknera :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 932
ja jem coś takiego:
-0,5l mleka 1,5
-100g twarogu chudego
-250g jogurtu truskawkowego 1,5 tłuszczu
-ok 40g płatków kukurydzianych
-30g rodzynek
-1 banan
-i dla smaku 2 łyżeczki czekolady w proszku

To wszystko miksujemy ok. 2min, nalewamy do szklanki im więcej mleka tym rzdsze więc jak chce ale polecam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a teraz SOJA wally'ego:
8 kotletow sojowych
woda
ketchup
sol
pieprz
pieczywo razowe
Bierzemy wrzucamy te sojowe kotlety do wody wrzacej (nie do rosolku tylko do wody!!)... gotujemy przez 3 min. potem na talerz sypiemy sola i pieprzem Lejemy na to troche ketchupu... Jemy to tak kroimy kawalek kotleta... maczamy w ketchupie i zagryzamy chlebem aby zabic smak... nie jest to dobre ale jesli ktos jest leniwy (tak jak ja) i nie chce mu sie gotowac tej soji albo panierowac to to jest dobry sposob... i da sie przyzwyczaic...

"Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy... zwycięski..."
Vince Lombardi (1913 - 1970)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Zdaje sie ze ktos pytal jak jesc ryz z tunczykiem zeby jako tako smakowal?? Jesli chodzi o mnie to dorzucam soie pare ogorkow kiszonych drobno pokrojonych i mieszam. Takie cos mi nawet smakuje, czego nie mozna bylo powidziec o tunczyku z samym ryzem. Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 815 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6280
teraz ja zapodam bit
Ryz a'la sergio tanaka
Jeden woreczek ryzu zagotowac, a potem wrzucić na patelnie. Do tego dodac posiekana cebuklę, pomidorki oraz ser żółty. To wszystko posypać przyprawami do smaku. Dodac kiełbase i jakas wędlinke, a nastepnie zalać sosem np słodko kwasnym Uncle bens. Do tego skroić 1 pierś z kurczaka ( upieczoną) i gotowe. Smacznego


Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki
TANAKA

- NIE SĄDZ MNIE JESLI MNIE NIE ZNASZ- TUPAC AMARU SHAKUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
gofry na słodko
potrzebujemy: mikser, gofrownica ...
Do miksera wbijami jedno jajko, 4 łyżeczki cukru, ok 250 g mąki, 150ml mleka i wszytko miskujemy. Papke wlewamy na gofrownice, wyjmujemy i jemy.
składniki odżywcze:
Białko ok 27g
Węglowodany ok 186 g
jak widać mamy niezły skałd


____________________________
"Ścieżka sprawiedliwości wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi.
Błogosławiony ten, co w imię miłosierdzia i dobrej woli prowadzi słabych doliną ciemności.
Bo on jest stróżem brata twego i znalazcą zagubionych dzieci.
I dokonam na tobie srogiej pomsty w zapalczywym gniewie i na tych, którzy chcą zatruć i zniszczyć moich braci.
I poznasz, że ja jestem Pan, kiedy wywrę na tobie swoją zemstę".
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DLA Kogo Aerobik

Następny temat

ladny brzuszek...

WHEY premium