dietka na mase - prośba o ocenę :)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 14029

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

najlepiej bez

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

matias21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 139 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1166

czyli jak wrócę z siłki późno, powiedzmy ok 21 to w potreningowym także bez oliwy żeby nie opóźnić wchłaniania??

niewiedza kłamstwo rodzi...

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

bez oliwy nic nie musisz sie bac o katabolizm

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

matias21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 139 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1166

rozumiem rozumiem ;] mój potreningowy to standard 150g mięcha i 100g kaszy/ryżu/makaronu i jak kończę wcześniej to wrzucam sobie z 10g oliwy no ale jak tak późno to nie będę jeszcze bardziej spowalniał wchłaniania skoro i tak jeszcze twaróg z oliwą na noc przede mną żeby katabolizm zminimalizować
pozdro.

niewiedza kłamstwo rodzi...

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

nie ma sensu juz tego twarogu chyba że nie przeszkadza Ci spać ok

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

matias21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 139 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1166

no zjadłem gdzieś ok północy, a spać poszedłem ok 1 gdzieś i spałem bez problemów ;] ale następnym razem eksperymentalnie odpuszczę

Zmieniony przez - matias21 w dniu 2011-05-04 07:49:19

niewiedza kłamstwo rodzi...

...